आजकल खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से लोगों में तेजी से मोटापा बढ़ रहा है. हर इंसान अपने वजन को कंट्रोल में करना चाहता है. आजकल वजन को कंट्रोल करना इसलिए भी मुश्किल है क्योंकि ज्यादातर लोग वर्क फ्रॉम होम कर रहे हैं जिसकी वजह से वह घंटों तक बैठे रहते हैं. ऐसे में बढ़ते वजन पर कंट्रोल करना …
हेल्थ
September, 2023
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26 September
ग्रीन टी पीने के फायदे तो बहुत है लेकिन क्या सुबह खाली पेट पीना सही है?जानिए
मैं मोटी हो गई हूं न… क्या करूं वजन कम नहीं हो रहा है? ऐसे कई सारे सवाल आप अपने आसपास सुनते ही होंगे या कभी-कभी आप खुद दूसरे से अपने बारे में पूछते होंगे. यह सब आम सवाल है जो अक्सर लोग एक-दूसरे से पूछते हैं. ऐसे में लोग तरह-तरह का उपाय भी करते हैं. कुछ लोग वजन कम …
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26 September
जानिए,नहीं होगा हेयर फॉल, जब आप इन दो बातों का रखेंगे ख्याल, इन गलतियों से झड़ सकते हैं बाल
बालों का टूटकर गिरना, झड़ना आजकल काफी कॉमन समस्या हो गई है लेकिन जब हेयर फॉल तेजी से होने लगता है तब चिंता बढ़ जाती है. इसकी कई वजहें हो सकती हैं. कई बार तो अपने बालों के हम खुद दुश्मन बन जाते हैं. बालों की देखभाल और स्टाइलिश बनाने के चक्कर में कुछ ऐसी गलतियां करने लगते हैं, जो …
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26 September
सूरजमुखी के बीज को खाने से दिल रहेगा स्वस्थ और हड्डियां होंगी मजबूत…इस तरह से कीजिए डाइट में शामिल
सूरजमुखी का फूल देखने में तो काफी खूबसूरत और मनमोहन लगता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका बीज आपके लिए कितना फायदेमंद हो सकता है.जी हां सूरजमुखी का बीज एक सुपर फूड है. इसमें कैल्शियम, प्रोटीन, फाइबर,फोलेट, जिंक आयरन विटामिन ए विटामिन b6 पाया जाता है. आप इसे रोस्ट करके अपने डाइट में शामिल कर सकते हैं. इससे …
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26 September
जानिए,रोजाना खाली पेट मेथी या उसके पानी पीने के ये हैं गजब के फायदें
पीले-पीले छोटे-छोटे मेथी के बीज आमतौर पर हर भारतीय किचन में पाए जाते हैं. मेथी के बीज कई खाना बनाने से लेकर सेहत के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद होते हैं. जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं उनके लिए मेथी के बीज काफी मायने रखते हैं. पोषक विशेषज्ञ मैक सिंह ने अपने फेसबुक पर एक पोस्ट शेयर किया …
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26 September
क्या आप भी हैं गले की खराश और दर्द से परेशान, राहत पाने के लिए आजमाएं ये घरेलू उपाय
मौसम में बदलाव के कारण कभी-कभी हमें गले में खराश और दर्द महसूस होता है. गले में खराश आना एक आम समस्या होती है, इसके चलते हमें खाना निगलने और पानी पीने में परेशानी भी हो सकती है. गले में हो रहे पेन और इचिंग का कारण टॉन्सिल्स साबित होते हैं. गला खराब होने की वजह से जुखाम होने की …
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26 September
जानिए,खाली पेट कहीं आप भी तो नहीं खाते कच्चे स्प्राउट्स, शरीर को हो सकते हैं ये खतरनाक नुकसान
चना या मुंग अनाज के स्प्राउट्स को सेहत के लिए फायदेमंद ही माना जाता है. कई लोग रोजाना इसे खाली पेट खाना पसंद करते हैं. कुछ लोग इसे खाली पेट इसलिए खाते हैं क्योंकि इसमें काफी ज्यादा फाइबर होता है जो पेट साफ रखने के काम आता है. क्योंकि सारी बीमारी पेट से ही जुड़ी होती है तो पेट साफ …
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26 September
डायबिटीज के मरीज को गन्ने का जूस पीना चाहिए या नहीं? जानिए
एक स्वस्थ्य व्यक्ति की तुलना में डायबिटीज वाले व्यक्ति को अपने खाने और पीने को लेकर कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए. ऐसी कोई चीज जिसे खाने के बाद उनके शरीर को नुकसान न उठना पड़ा इसलिए थोड़ा परहेज करना चाहिए. गर्मियों का सीजन है मार्केट में कई तरह के फल और जूस मिल रहे हैं. ऐसे में डायबिटीज के मरीज को …
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25 September
संजय गांधी अस्पताल खोले जाने की मांग को लेकर कांग्रेस का सीएमओ कार्यालय पर अनिश्चितकालीन धरना
अमेठी में इलाज में कथित लापरवाही के चलते एक महिला की मौत के बाद संजय गांधी अस्पताल का लाइसेंस निलंबित करने और सरकारी अस्पतालों में सुविधाओं के अभाव के विरोध में कांग्रेस नेता और विधान परिषद के पूर्व सदस्य दीपक सिंह ने सोमवार को मुख्य चिकित्सा अधिकारी (सीएमओ) के कार्यालय पर धरना दिया तथा अनिश्चितकालीन सत्याग्रह शुरू किया है। गौरीगंज …
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25 September
मानसून में सताने लगा है अर्थराइटिस का दर्द तो एक्सपर्ट के बताए ये खास टिप्स आएंगे आपके काम
जब गर्मी अपना सितम ढ़ाती तो ऐसा लगता है कि बस मॉनसून आए और इससे रिलीफ मिल जाए. लेकिन ये मॉनसून गठिया के मरीजों के लिए परेशानी लेकर आता है. बारिश का मौसम जोड़ों के दर्द को बढ़ाता है. ह्यूमिडिटी और बारिश के कारण लोग वर्कआउट करना छोड़ देते हैं. इसलिए बारिश के मौसम में गठिया का दर्द और भी …
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25 September
नींबू बढ़ाता है खूबसूरती लेकिन इस तरह करेंगे इस्तेमाल तो चेहरे को खराब भी कर सकता है नींबू का रस
स्किन को खूबसूरत बनाने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते हैं. देसी नुस्खा और नेचुरल चीजों पर लोगों का भरोसा ज्यादा देखने को मिलता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ प्राकृतिक चीजें भी स्किन (Skin Care Tips) को नुकसान पहुंचा सकती हैं. इसमें एक नाम नींबू भी है. बेशक नींबू सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है …
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25 September
नींबू का इस्तेमाल करने का यह है सही तरीका, इन खाने वाली चीजों के साथ कॉम्बिनेशन करने से बचें
आम बोलचाल की भाषा में एक कहावत बेहद मशहूर है An apple a day keeps the doctor away. हालांकि, नींबू के लिए भी क्या यही कहा जा सकता है? नींबू जोकि विटामिन सी से भरपूर है और अगर इसे रोजाना खाया जाए तो आपकी इम्युनिटी मजबूत हो जाएगी. एक रिसर्च के मुताबिक कुछ ऐसे लोगों पर रिसर्च किया गया जो …
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25 September
जानिए,रात में सोने से पहले इन तीन चीजों के साथ मिलाकर लगाएं विटामिन ई कैप्सूल, चेहरे पर दिखेगा कमाल
विटामिन ई एक प्रकार का एंटीऑक्सीडेंट होता है जो हमारी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों और प्रदूषण से होने वाले नुकसान से बचाता है. यह हमारे शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण विटामिन भी है जो कोशिकाओं को स्वस्थ रखने में मदद करता है. रोजाना रात को सोने से पहले चेहरे पर विटामिन ई कैप्सूल लगाने से त्वचा में नमी …
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25 September
हार्ट हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है हरा प्याज, जानें इसका कैसे करें इस्तेमाल
हरा प्याज एक ऐसी सब्जी है जो किसी भी सब्जी में मिला देने पर उसको टेस्टी और स्वादिष्ट बना देता है. इसका उपयोग अक्सर सब्जियों के साथ मिलाकर या फिर अकेले ही भी किया जाता है. हरा प्याज खाने में क्रंची और टेस्टी लगता है. इसलिए इसका उपयोग सब्जियों को गार्निश करने के लिए भी करते हैं. क्योंकि यह सब्जियों …
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25 September
एक्जिमा और सोरायसिस जैसी स्किन प्रॉब्लम से जूझ रहे हैं तो इन Foods से बना लें दूरी, वर्ना बढ़ सकती है समस्या
हमारी स्किन काफी सेंसेटिव होती है, इसलिए उसका खास ख्याल रखना चाहिए. स्किन पर अगर खुजली, जलन और रैशेज जैसी समस्याएं हो तो उनसे जल्दी छुटकारा पाया जा सकता है लेकिन जब यही खुजली एक्जिमा या सोरायसिस बन जाती है, तब सही देखभाल की जरूरत पड़ने लगती है. एक्जिमा और सोरायसिस काफी कॉमन स्किन प्रॉब्लम है लेकिन इन्हें हल्के में …
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25 September
जानिये,लो बीपी के मरीज चक्कर आते हीं तुरंत करें ये दो काम, वरना जान के लिए है खतरनाक
बीपी लो वाले मरीज को अक्सर चक्कर, बैचेनी और सिर दर्द होने की शिकायत रहती है. लेकिन कभी आपने सोचा है कि लो बीपी और चक्कर आने के बीच क्या कनेक्शन है? ब्लड प्रेशर लो हो जाने के बाद शरीर की गतिविधियां स्लो होने लगती है. सवाल यह उठता है कि किन बातों का ख्याल रखना है जरूरी. सबसे पहला …
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25 September
खड़े होकर पानी पीना होता है खतरनाक, यह मिथक है या सच्चाई,जानिए
खड़े होकर पानी पीने की आदत बहुत से लोगों में पाई जाती है, लेकिन यह आदत शरीर को अन्दर से नुकसान पहुंचा है या नहीं! इसके लिए कोई वैज्ञानिक सबूत नहीं है. कई लोगों का माना है कि यह एक मिथक है . लेकिन आयुर्वेद में यह माना जाता है कि खड़े होकर पानी पीने से पाचन प्रक्रिया पर असर …
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25 September
जानिए,सुबह खाली पेट भिगोए हुए किशमिश खाएं, एक महीने में दिखेगा बदलाव
ड्राई फ्रूट्स खाने के फायदे अनेक है. अक्सर हेल्थ एक्सपर्ट से लेकर डाइटिशियन तक ड्राई फ्रूट्स को भिगोकर खाने की सलाह देते हैं. आज हम अपने आर्टिकल के जरिए बताएंगे कि भिगोए हुए किसमिस खाने के क्या फायदे हैं. किसमिश में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, फाइबर और आयरन जैसे पोषक तत्व होते हैं. कई हेल्थ एक्सपर्ट और डाइटिशियन …
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25 September
50 की उम्र में दिखेगा 25 वाला निखार…बस फॉलो करें पानी पीने के ये जरूरी नियम
पानी और खूबसूरती का गहरा कनेक्शन है. पानी न सिर्फ आपको सेहतमंद रखता है बल्कि सुंदर भी बनाता है. पानी पीने का तरीका आपकी उम्र को स्किन और चेहरे पर नहीं आने देता है. कई बार लोगों को कहते सुना होगा कि खूब पानी पीने से चेहरे की लालिमा बनी रहती है. यह बिल्कुल सही है. अगर आप भी 40 …
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25 September
इन बीमारियों के मरीज भूल से भी न खाएं केला, वरना जिंदगी खतरे में पड़ जाएगी
केला में भरपूर मात्रा में आयरन और कैल्शियम होता है. लोग इसे व्रत से लेकर ब्रेकफास्ट में खाना पसंद करते हैं. लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि फल तो आप कभी भी खा सकते हैं. और यह फायदेमंद ही होगा. ज्यादा केला खाने से पेट बंध जाता है.इसलिए केला को सोच समझकर ही खाना चाहिए. क्योंकि यह आपके …
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25 September
सुंदर त्वचा और चमकते बालों के लिए लगाएं जोजोबा ऑयल, 10 दिनों में दिखेगा असर
सुंदर त्वचा और चमकते बाल हर किसी की ख्वाहिश होते हैं. आजकल के व्यस्त जीवनशैली और प्रदूषण के कारण हमारी त्वचा और बाल बहुत अधिक नुकसान झेलते हैं. ऐसे में त्वचा और बालों को स्वस्थ रखना बहुत जरूरी हो जाता है. अगर आप भी खूबसूरत त्वचा और चमकते बाल पाना चाहते हैं तो जोजोबा ऑयल आपके लिए एक अच्छा विकल्प …
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25 September
काली मिर्च बढ़ाती है आंखों की रौशनी, जानिए इसका इस्तेमाल कैसे करना होगा
भारतीय रसोई में इस्तेमाल होने वाली अनेक सामग्रियां गुणकारी होती हैं और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती हैं. इनका सही मात्रा में उपयोग करने से न केवल स्वादिष्ट भोजन बनता है बल्कि स्वास्थ्य भी बना रहता है. इसलिए यह कहा जाता है कि रसोई में ही सेहत का खजाना छिपा हुआ है. काली मिर्च एक ऐसी मसाला है जिसे हम …
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25 September
डेंगू में KIWI खाने से क्या सच में डाउन हो रहे हैं प्लेटलेट्स को किया जा सकता है कंट्रोल,जानिए
डेंगू मादा ‘एडीज’ मच्छर के काटने से फैलता है. यह एक वायरल इंफेक्शन है. दरअसल, इसमें डेंगू से संक्रमित इंसान को जब एडीज मच्छर काटता है. फिर डेंगू के वायरस से संक्रमित मच्छर जब किसी इंसान को काटता है तो उससे डेंगू फैलता है. डेंगू में व्यक्ति को तेज बुखार के साथ-साथ स्किन पर लाल चकत्ते, जोड़ों और शरीर में …
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25 September
क्या आपने कभी पी है बादाम की चाय? मिलते हैं ये हैरान करने वाले फायदे
चाय हम सभी पीते हैं. इसकी अलग अलग वैरायटी भी आपने ट्राई की होगी.जैसे अदरक,तुलसी दालचीनी, रोज टी, ग्रीन टी वगैरा वगैरा. लेकिन क्या आपने कभी बादाम की चाय पी है जी हां वही वादा जिसे आप अपनी याददाश्त सुधारने के लिए खाते हैं. बादाम की चाय पीने से सेहत को खूब लाभ मिलता है आइए जानते हैं बादाम चाय …
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25 September
बढ़ा हुआ कॉलेस्ट्रोल बढ़ा रहा है टेंशन तो इस तरह से लहसुन को डाइट में कर लीजिए शामिल
खाने में लहसुन का जरा सा इस्तेमाल हो जाए तो खाने का स्वाद, सुगंध सब कुछ बदल जाता है. ये खाने को काफी स्वादिष्ट बना देता है. इतना ही नहीं ये लहसुन सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद है. कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल करने से लेकर डायबिटीज को काबू में रखने के लिए इस जबरदस्त इनग्रेडिएंट्स का सालों से इस्तेमाल हो …
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25 September
क्या सेहत के लिए भी फायदेमंद है भांग? इन 6 तरह की बीमारियों में मिल सकता है फायदा
भांग एक नशीली चीज है, जिसे खाने से कई तरह की समस्याएं होती हैं. दिमाग काम करना बंद कर देता है, आंखें लाल हो जाती हैं, ब्लड प्रेशर बढ़ने और हार्ट अटैक का खतरा रहता है, सांस लेने में भी तकलीफ होती है. लेकिन बहुत कम लोग ही जानते हैं कि इतने नुकसानदायक भांग में औषधीय गुण भी पाए जाते …
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25 September
जानिए,बच्चे को चाय पीने के लिए क्यों किया जाता है मना? क्या है इसके पीछे की वजह
चाय पीना किसे अच्छा नहीं लगता है? खासकर भारत में बड़े-बुजुर्ग खूब चाय पीते हैं लेकिन सवाल यह उठता है कि क्या बच्चों के लिए चाय पीना सही है ? आमतौर पर इंडियन घर में जिस तरह की चाय पी जाती है, उसमें काफी मात्रा में कैफीन और चीनी होती है. जो किसी भी तरह से बच्चों या बड़ों के …
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25 September
क्यों कहा जाता है कि चीनी के बजाय गुड़ खाना चाहिए? ये फैक्ट जान आप भी आदत बदल देंगे
चीनी शरीर के लिए नुकसानदायक है यह बात किसी से छिपी नहीं है. कई हेल्थ एक्सपर्ट कहते हैं कि चीनी की जगह खाने में गुड़ का इस्तेमाल करना चाहिए. लेकिन क्या सच में चीनी से ज्यादा हेल्दी गुड़ है. इस आर्टिकल के जरिए हम जानने कि कोशिश करेंगे चीनी या गुड़ दोनों में से ज्यादा हेल्दी कौन सा है? साथ …
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25 September
पीली हल्दी से ज्यादा फायदेमंद है काली हल्दी,जानिए कैसे
हल्दी का नाम लेते ही ध्यान में पीले रंग का रसोई में रखा मसाला याद आता है. इसके बारे में बच्चे बच्चे को जानकारी है. लेकिन अगर हम कहें की काली हल्दी भी होती है तो शायद लोग कंफ्यूज हो जाएं. जी हां हल्दी काली भी होती है. जिसके बारे में बहुत ही कम लोगों को जानकारी है. इसमें पीली …
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25 September
बार-बार आ रही है हिचकी तो जानें इसको तुरंत कैसे रोकें
खाना खाते समय अचानक से हिचकी शुरू हो जाना एक बहुत ही आम समस्या है, जिससे कई लोग परेशान रहते हैं. अकसर यह देखा गया है कि जब व्यक्ति खाना खा रहा होता है, तभी बिना किसी चेतावनी के हिचकी शुरू हो जाती है. जिससे कई लोग परेशान होते हैं. व्यक्ति को लगातार हिचकते रहने के लिए मजबूर कर देती …
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25 September
सुबह खाली पेट ठंडा या गर्म पानी सबसे पहले इन दोनों में से कौन सा पानी सेहत के लिए है बेस्ट
कुछ लोग सुबह-सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में नींबू डालकर पीते हैं. तो कुछ लोग खाली पेट एकदम गर्म पानी या नॉर्मल पानी पीते हैं. आइए जानते हैं ठंडा-गर्म पानी पीने से शरीर पर इसका पॉजिटिव और नेगेटिव असर डालता है. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि गर्म या ठंडा पानी पीने से आपका शरीर स्वस्थ और हाइड्रेटेड रहता …
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25 September
30 की उम्र में ही होने लगा है घुटनों का दर्द? संभल जाइए… नहीं तो बढ़ जाएगी मुसीबत
क्या आपकी उम्र 30 साल से कम है, क्या आपके घुटनों में भी दर्द रहता है, अगर हां तो सावधान हो जाइए. क्योंकि यह शरीर में किसी गंभीर बीमारी के होने का इशारा हो सकता है. विटामिंस की कमी की वजह से भी यह समस्या हो सकती है. अगर समय पर इस समस्या को नहीं समझा जाए तो यह कुछ …
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25 September
जानिए,मानसून के मौसम में आपको कितना पानी पीना चाहिए
स्वस्थ और निरोगी रहने के लिए पानी पीना बहुत जरूरी है. क्योंकि पानी पीने से न सिर्फ डिहाइड्रेशन की प्रॉब्लम दूर होती है, बल्कि कब्ज और शरीर से जुड़ी कई दूसरी दिक्कतों से भी छुटकारा मिलता है. हेल्थ एक्सपर्ट रोजाना 8-10 गिलास पानी पीने की सलाह देते हैं. गर्मी के मौसम में हमें ज्यादा प्यास लगती है. इसलिए हम ज्यादा …
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25 September
नुकसान तो आपने बहुत सुने होंगे लेकिन आज चॉकलेट खाने के फायदे भी जान लें
चॉकलेट खाना बच्चों से लेकर बड़ो तक सभी को बेहद पसंद है. लेकिन आपने हमेशा ये सुना होगा कि चॉकलेट खाने से दांत खराब हो जाते हैं ये फैट बड़ जाता है. लेकिन कई रिसर्च में ये दवा किया गया है कि चॉकलेट हेल्थ के लिए फायदेमंद होती है. इसमें पोषक तत्व होते है. बता दें कि चॉकलेट कोको नाम …
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25 September
ब्लैक टी के फायदे तो जानते हैं, अब नुकसान भी जान लीजिए, छोड़ दीजिए आदत, होगा नुकसान
अगर आप ब्लैक टी ज्यादा पीते हैं तो संभल जाइए, वरना सेहत को गंभीर नुकसान हो सकता है. चाय पीने को लेकर कई रिसर्च में पता चला है कि अगर चाय का सेवन सही मात्रा में किया जाए तो उसके फायदे हो सकते हैं लेकिन अगर यही ज्यादा हो जाए तो गंभीर नुकसान भी पहुंचा सकता है. ज्यादातर शोध में …
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25 September
बिना बुखार गर्म रहता है शरीर तो हो जाइए सावधान ! कहीं बिगड़ तो नहीं रही आपकी आदत
गर्मी के मौसम में अक्सर शरीर में गर्माहट महसूस होती है. इससे शरीर गर्म लगता है. इस गर्माहट को दूर करने के लिए लोग तरह-तरह का उपाय अपनाते हैं. हालांकि, कुछ लोग ऐसे भी हैं, जिनकी बॉडी हमेशा हीट रहती है. महिलाएं में पीरियड के दौरान बॉडी हीट की समस्या बढ़ती है. इसके अलावा हेल्थ कंडीशन, खराब खानपान और दूसरी …
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25 September
बेहद चमत्कारिक है अर्जुन की छाल इस छाल का पानी ठीक कर देता है ये 6 बीमारियां
अपने आसपास अर्जुन का पेड़ तो आपने देखा ही होगा लेकिन क्या आप इसके गुणकारी फायदे भी जानते हैं. बहुत की कम लोग इस पेड़ के औषधीय गुणों के बारे में जानते हैं. अर्जुन की छाल आयुर्वेदिक औषधी मानी जाती है. कई तरह की बीमारियां दूर करने में इसका इस्तेमाल सदियों से होता आ रहा है. अर्जुन की छाल के …
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25 September
फ्रूट्स या फ्रूट्स का जूस दोनों में से कौन है शरीर के लिए ज्यादा अच्छा, वजन घटाने के लिए किसका करें इस्तेमाल,जानिए
अक्सर डॉक्टर या हेल्थ एक्सपर्ट कहते हैं कि हर रोज एक फल या जूस पीना चाहिए. कुछ ऐसे लोग भी हैं दो दिन की शुरुआत फल या जूस से करते हैं. लेकिन क्या आप अपने शरीर के हिसाब से सही फल खा रहे हैं. क्योंकि कई लोगों को पता भी नहीं होता है कि उन्हें किस फल से एलर्जी है …
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25 September
ब्लड को नेचुरल तरीके से साफ करता है करेला, जानिए कड़वाहट दूर करने के उपाय
करेला हमारे सेहत के लिए बहुत अच्छा माना जाता है. इसे नेचुरल ब्लड प्यूरीफायर भी माना जाता है. आयुर्वेद में भी करेले के कई फायदे (Karela Benefits) गिनाए गए हैं. हालांकि, इसका स्वाद कड़वा होने के चलते बहुत से लोग इसे खाने से बचते हैं. कई लोग इसकी कड़वाहट के चलते इसे खाना पसंद नहीं करते हैं. ऐसे में मास्टर …
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25 September
प्याज के तेल से बाल बनेंगे मजबूत, काले और चमकदार! जानें इसको कैसे लगाएं
सभी की इच्छा होती है कि उनके बाल स्वस्थ, मजबूत और खूबसूरत दिखें. चमकीले और काले बाल हर किसी को आकर्षित करते हैं. लेकिन प्रदूषण, खराब आहार और तनाव जैसे कारणों से हमारे बाल कमजोर और बेजान हो जाते हैं. अगर आप भी बालों की समस्याओं से परेशान हैं और आपके बाल भी पतले, दुर्बल और बेजान हो गए हैं. …
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25 September
हल्दी पाउडर से ज्यादा फायदेमंद होती है कच्ची हल्दी, जानें इसका उपयोग कैसे करें
कच्ची हल्दी और हल्दी पाउडर दोनों स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होते हैं, लेकिन कच्ची हल्दी कुछ मामलों में ज्यादा फायदेमंद साबित होती है. कच्ची हल्दी में करक्यूमिन और अन्य पोषक तत्व अधिक मात्रा में पाए जाते हैं. कच्ची हल्दी एक ऐसा सुपरफूड है, जिसमें कई पोषक तत्व और औषधीय गुण पाए जाते हैं. कच्ची हल्दी का सेवन नियमित रूप …
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25 September
खाली पेट ब्लैक कॉफी पीने से शरीर पर पड़ता है बुरा असर, इसे पीने का यह है सही वक्त,जानिए
अक्सर वजन कंट्रोल करने के चक्कर में कई ऐसे लोग हैं जो खाली पेट ब्लैक कॉफी पीना पसंद करते हैं. कुछ तो शैकियाना खाली पेट कॉफी पीते हैं. लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि ब्लैक कॉफी या कॉफी, चाय खाली पेट एकदम नहीं पीना चाहिए. क्योंकि आपकी यह छोटी सी गलती आपको फ्री में कई सारी शारीरिक दिक्कतें …
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25 September
खाली पेट घी खाने से वजन कम होता है या नहीं? जानिए इसे खाने का सही तरीका
आजकल ऐसा ट्रेंड बन गया है कि ‘जो पतला है वही फिट है’ इसी ट्रेंड को फॉलो करते हुए आज की यंग जनरेशन खुद को पतला रखने के लिए और वजन कंट्रोल करने के चक्कर में घी और दूध-दही से एकदम दूरी बना लेते हैं. वहीं दूसरी तरफ भारत में घी का अच्छा खासा इतिहास रहा है. भारतीय किचन में …
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25 September
जानिए,क्या होता है दही जमाने का सही तरीका… अगर रात में ये काम कर देंगे तो फायदे भी हो जाएंगे दोगुने
भारतीय ग्रामीण क्षेत्रों में दही को मिट्टी के बर्तनों में जमाना बहुत ही पुरानी परंपरा रही है. यहां कुम्हार मिट्टी के बर्तन हाथों से बनाते थे. जिसमें दही जमाया जाता था. लेकिन यह परंपरा अब धीरे -धीरे खत्म होती जा रही है. लेकिन मिट्टी के मटके या कुल्लड में जमे दही खानें का मजा ही कुछ और होत . मिट्टी …
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24 September
संयुक्त राष्ट्र के मंच से डोमिनिका ने दिल से अदा किया भारत का शुक्रिया
संयुक्त राष्ट्र महासभा में हिस्सा लेने पहुंचे डोमिनिका के विदेशमंत्री डॉ. विंस हेंडरसन ने मंच से भारत की जमकर तारीफ की है। डॉ. विंस हेंडरसन ने कहा कोरोना महामारी के दौरान भारत से मिले सहयोग को शब्दों में बयान नहीं किया जा सकता। मीडिया रिपोर्ट्स में हेंडरसन के बयान को प्रमुखता दी गई है। मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक डॉ. …
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23 September
संजय गांधी अस्पताल प्रबंधन ने लाइसेंस निलंबन के खिलाफ अदालत जाने का फैसला किया
अमेठी स्थित संजय गांधी अस्पताल के प्रबंधन ने इलाज में कथित लापरवाही के चलते एक महिला की मौत होने के बाद अस्पताल का लाइसेंस निलंबित किए जाने के खिलाफ अदालत का दरवाजा खटखटाने का फैसला किया है।संजय गांधी अस्पताल के मुख्य कार्यकारी अधिकारी (सीईओ) अवधेश शर्मा ने शनिवार को कहा कि अस्पताल प्रबंधन जल्द की अदालत का रुख करेगा। …
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23 September
पश्चिम बंगाल में डेंगू से छह और लोगों की मौत
पश्चिम बंगाल में डेंगू से छह और लोगों की मौत होने से इस वर्ष राज्य में डेंगू से मरने वालों की संख्या बढ़कर 30 से अधिक हो गयी है अधिकारियों ने शुक्रवार को बताया कि दो मरीजों की कोलकाता के एक निजी अस्पताल में उपचार के दौरान मौत हो गयी। उनमें से एक सॉल्ट लेक से था तथा दूसरा …
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23 September
दांत-मसूड़ों के दर्द से छुटकारा पाने में काम आएंगे ये घेरलू उपाय
दांतों और मसूड़ों का दर्द आपको काफी परेशान कर देता है। दांत या मसूड़े में किसी भी तरह की समस्या में दर्द से तो परेशान होते ही हैं, इसके अलावा खाना-पीना भी ठीक से नहीं हो पाता है जिससे परेशानी बढ़ जाती है। आइए, आपको बताते हैं इनसे छुटकारा पाने के कुछ घरेलू उपाय। नमक पानी नमक का पानी आपको …
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23 September
टांगों की मसल्स को मजबूत बनाने के लिए करें ये योगासन
आज हम आपको उन योगासनों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनके अभ्यास से आप अपने टांगों की मसल्स को मजबूत बना सकते हैं। वृक्षासन : वृक्षासन आपके पेट से वसा को दूर करने के लिए सबसे आसान और आदर्श आसनों में से एक है। साथ ही इस आसन से टांगों की वसा कम होती हैं और शरीर का …
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23 September
अगर आप भी खाते हैं मूली तो इन बातों का रखें ध्यान!
कई लोग मूली को अपने लंच और डिनर में सलाद के रूप में शामिल करते हैं क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन मिनरल्स पाए जाते हैं, जो डैमेज सेल्स को रिपेयर करने के लिए जाने जाते हैं. इसके साथ ही मूली ब्लड शुगर को भी काफी हद तक कंट्रोल करता है, लेकिन यह सारे फायदे आपको तक पहुंच सकते …