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हेल्थ

हल्दी के सेवन मिलते हैं अनेक फायदे, जानिए यहां

आइए जानते हैं हल्दी के अनेक फायदे गर्म दूध मे हल्दी मिलाकर पीने से यह हमे डायबिटीज से बचाता है साथ ही अंदरूनी शक्ति भी बढ़ाता है| खून के समस्या के लिए भी कारगर है हल्दी का सेवन| आधा चम्मच शहद में एक चौथाई चम्मच हल्दी मिलाकर खाने से अस्थमा की बीमारी दूर होती है| अंदरुनी चोट में गर्म दूध …

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सेहत के लिए अत्यंत लाभदायक है सेब, इम्यून सिस्टम को करता है मजबूत!

सेब खाने के कई फायदे होते है, और डॉक्टर भी हमे प्रतिदिन एक सेब खाने की सलह देते है| प्रतिदिन एक सेब हमे बीमारियों से दूर रकता है, सेब दुनिया में सबसे मशहूर और सबसे ज्यादा खाये जाने वाले फलों में से एक है| रिसर्च से पता चला था की मनुष्य ने आज से 8 हज़ार साल पहले सेब खाना …

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अदरक का सेवन करने से पहले जान ले ये बातें

हम में से ज्यादातर लोग अदरक खाना सेहत के लिए बहुत ही अच्छा समझते हैं। उनका यह मानना होता है कि सर्दियों में इसका सेवन करने से सर्दी-जुकाम जैसी बीमारी शरीर से पूरी तरह दूर रहती हैं। लेकिन आज हम आपको यह बताएंगे जब अदरक का सेवन गलती से भी नहीं करना चाहिए: जो महिलाएं पूरी तरह प्रेग्नेंट हो उनके …

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इन चीज़ों का सेवन हो सकता है पेट के गैस लिए खतरनाक

आजकल काफी लोग पेट की गैस की प्रॉब्लम से दुखी है। बदलते लाइफस्टाइल और गलत खान पान के कान पेट की गैस जैसी प्रॉब्लम हो जाती है। पेट में गैस बनने के कारण पेट फूलने लगता है और आपको अन्‍य गैस्‍ट्रिक प्रॉब्लम का सामना करना पड़ता है। आज हम आपको बताएंगे किन चीज़ों के सेवन से आप पेट की गैस …

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वीट ग्रास का जूस है सेहत के लिए लाभदायक, जानिये कैसे

हमें सेहत का ध्यान हर मौसम में रखना पड़ता है फिर चाहे वो सर्दी का मौसम हो या फिर गर्मी का| सभी मौसम में हमारे शरीर को सेहतमंद रहने के लिए विटामिन्स, कैल्शियम, खनिज और प्रोटीन की खास आवश्यकता होती है| सभी लोग खुद को स्वस्थ रखने के लिए कई महत्वपूर्ण चीजों का सेवन करते है पर लाख कोशिशों के …

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सेहत के लिए फायदेमंद है कलौंजी का तेल, जानिए कैसे करे इस्तेमाल

कलौंजी का तेल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। कलौंजी में सोडियम, कैल्शियम और आयरन की काफी मात्रा होती है। कलौंजी के सेवन से आप कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं। आज हम आपको बताएंगे कलौंजी के तेल से हमें क्या फायदे हैं। आजकल काफी लोग गठिया रोग से परेशान है। कलौंजी के तेल में लहसुन को पकाकर …

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अस्थमा के मरीज़ रहे सर्दी में सतर्क

सर्दियों में सांस कष्ट ज़्यादा होती है। अस्थमा या दमा एक एलर्जिक बीमारी है। इसमें सांस लेने में तकलीफ़ होती है और आवाज़ में घरघराहट भी होने लगती है। अस्थमा से जूझ रहे मरीजों को सर्दियों के मौसम में बहुत खास खयाल रखने की जरूरत है। सर्दी के मौसम में हवा में भरी मात्रा में हवा में खतरनाक बैक्टीरिया मौजूद …

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इन आहार में है भरपूर प्रोटीन, सेहत के लिए फायदेमंद

प्रोटीन का पर्याप्त मात्रा में होना हमारे शरीर के लिए बेहद आवश्यक है। अगर आपके शरीर में प्रोटीन की कमी हो जाती है तो इससे आपके शरीर में कई तरह की परेशानियां पैदा हो जाती है। तो चलिए आज हम आपको बताते हैं ऐसे कुछ आहार, जो आपके शरीर में प्रोटीन की कमी को पूरा करते हैं- अंडे को प्रोटीन …

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इन सर्दियों में बनाएं तिल और मूंगफली के पौष्टिक एवं स्वादिष्ट गजक

सर्दियों के मौसम में तिल का सेवन बहुत अच्छा माना जाता है। तिल की तासीर गर्म होती है तथा ये पौष्टिकता से भरपूर होती है। साथ ही मूंगफली में भी काफी पोषक तत्व होते हैं और शर्दियों में मूंगफली का सेवन करना भी काफी अच्छा माना जाता है। तो चलिए आज हम तिल और मूंगफली के गजक बनाना सीखते हैं। …

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ठंड का मज़ा ले लेकिन संभल कर

ठंड के कारण खांसी, छाती में जकड़न जैसी बीमारियां उत्पन्न होने लगती है। इस मौसम में शरीर का तापमान कम होने पर भी परेशानी होती है। इसे हैपोथर्मिया कहा जाता है। सर्दियों में हमारी त्वचा में पानी की मात्रा कम होने लगती है। इससे बहुत सारी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। हायपोथर्मिया: यह एक ऐसी अवस्था है जब शरीर …

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