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अगर आप भी कोहनियां के कालेपन से परेशान हैं तो आप इस तरह से कोहनियों का कालापन दूर कर सकते हैं। कोहनियों पर जम डैड स्किन को साफ न किया जाए तो इनको बाद में साफ करना मुश्किल हो जाता है। कई बार पार्टी या ऑफिस में स्लीवलैस कपड़े पहनने पर दूसरों के सामने शर्मिंदा भी होना पड़ता है। इस …

कब्ज सेहत के लिए नुकसान दायी होती हैं, अगर आप भी कब्ज से परेशान हैं तो आपको कुछ टिप्स बताते हैं, जिन्हे अपनाकर आप कब्ज की समस्या से राहत पा सकते हैं। हर रोज अलग अलग समय पर खाना खाने से भी कब्ज और गैस की समस्या हो रही है। अगर देखा जाए तो मौजूदा वक्त में हर कोई कब्ज …

दूध हमारी सेहत के लिए बहुत ज्यादा लाभदायक होता है। हां एक ओर दूध हमारे स्वास्थ के लिए विल्कुल अमृत की तरह काम करता है, तो वहीं दूसरी ओर इसका सेवन किसी दूसरी चीजों के साथ करने से ये हमारे शरीर के लिए बहुत अधिक नुकसानदायक भी साबित होता सकता है। तो आइए हम आपकों बताते है कि किन चीजों …

अगर आपकी दाढ़ी-मूंछे लंबी या बड़ी हैं तो उन्हें कटाने की जहमत कतई न उठाएं और अगर आपके घर वाले उसे कटाने की जिद्द करें तो आप उन्हें उनके फायदों के बारे में गिना दें ताकि वह हर बार आपकी बियर्ड को कटवाने के लिए कहें. हालहि में रिसर्च से पता चला है कि जिन लोगों की लंबी दाढ़ी होती …

हम जानते हैं कि बीमारियों से ग्रस्त व्यक्ति के खाने-पीने के साथ उसकी दिनचर्या में बदलाव बहुत जरूरी हैं। हम स्वास्थ्य के प्रति अगर कोई गलत कदम उठाते हैं, तो उसकी लापरवाही की सजा हमें भुगतनी पड़ती हैं। जबकि थायरॉइड जैसी खतरनाक बीमारी में जरा सी भूल हमारे स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकती हैं। इस बीमारी से बचने के …

आज हर एक व्यक्ति घबराहट या बेचैनी की समस्या से ग्रसित है| आज की बदली हुई लाइफस्टाइल के कारण युवा पीढ़ी में समस्या देखी जा सकती है| किसी भी बात पर दिल घबराना, धड़कने तेज़ हो जाना, ब्लड प्रेशर लो हो जाना आदि घबराहट के प्रमुख लक्षण है| घबराहट के रोगियों की संख्या दिन प्रतिदिन बढ़ती जा रही है| आइये …

यदि हम अपना स्वास्थ्य बहुत ज्यादा बेहतर बनाना चाहते है औऱ रोगों और बीमारियों से मुक्त एक सेहतमंद जीवन जीना चाते है । तो इसके लिये केवल भोजन करना ही पूरी तरह पर्याप्त नहीं है बल्कि उस भोजन में आवश्यक तत्व पोषक तत्व भी मौजूद होने चाहिए।इन सभी पोषक तत्वों में प्रोटीन भी एक बहुत ही महत्वपूर्ण पोषक तत्व है …

वर्तमान के इस फैशनेबल और दिखावें की दुनिया में इंसान अपने लगभग सारे शौक पूरा करता हैं, चाहें उससे उसकी बॉडी पर बहुत ज्यादा नुकसान हो या फिर फायदा देखा जाए तो आज की दुनिया दिखावें का बहुत ही ज्यादा उपयोग करने लगी है। दिखावें के चक्कर मे इंसान आज तंबाकू, गुटखा, पान मसाला, नस्वार आदि का लगातार सेवन कर …

वर्तमान की इस व्यस्त लाइफस्टाइल में काम का इतना बोझ और टेंशन के कारण सिर दर्द होना बहुत लाजमी हैं, अक्सर लोगों से यह कहते हुए सुना होगा कि उन्हें उठते ही सिर में दर्द होना शुरू हो जाता हैं, ये किस कारण होता हैं, ये पता नहीं चल पाता और वह सिर को लेकर बैठे ही रहते हैं कहीं …

ब्‍लूबेरी बहुत ही टेस्टी फ्रूट होता है जो सेहत के लिए अत्यंत लाभदायक साबित होता है। इसमें भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्‍सीडेंट तत्व पाए जाते है जो हाइपरटेंशन, मधुमेह, ब्‍लड प्रेशर जैसी बीमारियों से छुटकारा दिलाता है। इसके सेवन से कैंसर को भी कन्ट्रोल में लाया जा सकता है। इसके रोज़ाना सेवन से बहुत सी घातक बीमारियों से छुटकारा पाया जा …