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लेटेस्ट न्यूज़

ब्लूबेरी हैं दुनिया में सबसे अधिक एंटीऑक्सीडेंट समृद्ध खाद्य पदार्थ

भागदौड़ भरी बिजी जिंदगी में लोगों को खाने और सोने तक का भी टाइम नहीं है। शायद इसी लिए रोज डॉक्टरों की दुकानों के बाहर बहुत भीड़ लगी रहती है। ऐसे बहुत से खाद्य पदार्थ है, जिनका सेवन लोग अपने अच्छे स्वास्थ्य के लिए अवश्य करते है लेकिन यह उनकी सेहत को बनाने के बजाएं बिगाड़ देते है। अगर ऐसे …

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नॉर्मल की डिलीवरी के लिए प्रेगनेंसी के दौरान करें ये योग

आज की बिजी लाइफस्टाइल में नॉर्मल डिलीवरी होना बहुत ही कठन हो गया है। आज के समय में अधिकांश महिलाएं ऑपरेशन के माध्यम से ही बच्चे को जन्म दे रही है। ऐसे में आगे चलकर उनकी सेहत बहुत बिगड़ने लगती है। अगर आप चाहते हैं कि आपकी भी नॉर्मल डिलीवरी हो तो आपके लिए योगासन ही एकमात्र आसान तरीका है। …

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कफ व सांस संबंधी समस्या को दूर करने में सहायक है कीवी

कीवी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है| यह फाइबर व विटामिन सी से भरपूर होता है| आप कीवी का फल के रूप में या जूस के रूप में दोनों तरह से सेवन कर सकते है| कीवी बीटा कैरोटीन का एक बहुत अच्छा स्रोत है| इसमें केले से भी अधिक पोटैशियम होता है| एक शोध में पाया है कि …

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आँखों की समस्याएं दूर करने के लिए अपनाएं ये टिप्स

आंख आपके शरीर का सबसे महत्वपूर्ण और नाजुक हिस्सा होती है, जिसका ध्यान रखना बहुत ही जरुरी है। आंखों को ठीक रखने के लिए इसका ख्याल रखना बहुत ही आवश्यक है, इसलिए आज हम आपको कुछ टिप्स बता रहे हैं, जिसे अपनाकर आप अपनी आंखों की कई दिक्कतों से निजात भी अवश्य पा सकते हैं। आइए जानते हैं आंख को …

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कच्चे केले खाने से होते हैं लाजवाब फायदे, जानकर रह जायेंगे हैरान

ये तो हम सब जानते हैं कि केले खाने से कई फायदे होते हैं और केला कई तरह से शरीर को बहुत फायदा पहुंचाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं पीले और पके हुए केले के साथ कच्चा केला भी आपकी हेल्थ के लिए बहुत ज्यादा लाभदायक होता है। जानकारों के अनुसार कच्चा केला हेल्थ के लिए दवाइयों का काम …

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किडनी स्टोन से छुटकारा दिलाती है ये घरेलू चीज़ें

वर्तमान समय में किडनी स्टोन होना एक आम समस्या है। वजन बढ़ने, थायरॉइड , डिहाइड्रेशन , अधिक प्रोटीन व नमक वाला भोजन करने या कुछ विशेष प्रकार की दवाओं के कारण पथरी की गंभीर समस्या हो सकती है। किडनी स्टोन होने पर यूरिन के दौरान तेज दर्द होना, पीठ दर्द, पेशाब में खून, मतली और उल्टी, बुखार, अधिक सूजन जैसे …

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चीनी की जगह मिश्री का करें सेवन, सेहत के लिए है फायदेमंद

लोग मीठा खाने के बहुत शौकीन होते हैं और किसी भी चीज को मीठा बनाने के लिए चीनी का इस्तेमाल अवश्य करते हैं, लेकिन अगर आप चीनी के स्थान पर मिश्री का प्रयोग करेंगे तो यह आपकी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद रहेगा। इसलिए आज हम आपको पता रहे हैं कि मिश्री खाने से आपकी सेहत को क्या क्या …

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गोलगप्पे का पानी पीने से पेट के इन रोगों से मिलती है राहत

गोलगप्पे खाना सभी लोग बहुत पसंद करते हैं। इसे देखते ही सभी के मुंह में पानी आने लगता है। क्या आप यह जानते हैं गोलगप्पे का पानी पीने में स्वादिष्ट होने के साथ सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इस पानी को पीने से पेट के कई गंभीर रोगों से राहत मिलती है क्योंकि इसे बनाने के लिए पुदीने …

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ज्यादा चावल खाने से हो सकती हैं ये समस्याएं

हमारे देश में ही नहीं पूरे देश में लोग चावल का बहुत सेवन करते हैं और इसे आसानी से पचने वाले और आवश्यक तत्वों से भरपूर सुरक्षित खाना भी माना जाता है। जिन लोगों को गेहूं से दिक्कत या या बीमारी होती है, उनके लिए चावल खाना बहुत ही जरुरी हो जाता है। लेकिन कई ऐसी रिपोर्ट भी सामने आई …

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हाई ब्लड प्रेशर की गंभीर समस्या से ऐसे पाएं राहत

आजकल की व्यस्त और तनाव भरी जीवनशैली की वजह से सेहत की तरफ ध्यान दे पाना बहुत मुश्किल हो जाता है। इस कारण शरीर में हाई ब्लड प्रैशर की गंभीर समस्या होने लगती है। मसालेदार चीजों का सेवन,शराब, सिगरेट के कारण, भोजन में अत्यधिक नमक का सेवन, जंक फूड खाना, व्यायाम न करना, मोटापा के कारण, किडनी या डायबिटीज रोग …

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