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लेटेस्ट न्यूज़

एंटीऑक्सीडेंट के गुण होते हैं गुड़हल के फूलों में

भारत में गुडहल का पौधा आसानी से मिल जाता है। गुड़हल का फूल दिखने में सुंदर होने के साथ साथ सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इस पौधे से आप कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर से लेकर डायबिटीज आदि की प्रॉब्लम से छुटकारा पा सकते हैं। आज हम आपको बताएंगे गुडहल का पौधा हमारे लिए कैसे फायदेमंद है।गुड़हल के फूलों …

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गंभीर समस्याओं से छुटकारा दिलाने में सहायक है फिटकरी

फिटकरी के उपयोग से पानी की अशुद्धियों को पूरी तरह दूर करके उसे फिल्टर किया जा सकता है, इसके अलावा भी फिटकरी के स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए कई सारे महत्वपूर्ण फायदे होते हैं, आज हम आपको फिटकरी के कुछ ऐसे घरेलु नुस्खों के बारे में पूरी तरह बताने जा रहे है जिनके इस्तेमाल से आपकी कई गंभीर समस्याओं से …

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शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है पनीर

पनीर का प्रयोग सब्जी से लेकर सलाद तक में किया जाता है। कुछ लोग तो इसे कच्चा खाना भी पसंद करते हैं। पनीर सिर्फ खाने में ही स्वादिष्ट नहीं होता है, वास्तव में वह आपके स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभदायक होता है। तो चलिए जानते हैं पनीर से प्राप्त होने वाले फायदों के बारे में पनीर में प्रोटीन प्रचुर …

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अंडों को फ्रिज में रखना नहीं हैं बिलकुल सुरक्षित

अंडे का सेवन सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है। इसे प्रोटीन, कैल्शियम व ओमेगा-3 फैटी एसिड का बेहतरीन स्रोत माना जाता है। यह सभी पोषक तत्व हमारे शरीर के लिए बहुत आवश्यक होते हैं। प्रोटीन से हमारी मांसपेशियां बहुत मजबूत होती हैं, ओमेगा 3 फैटी एसिड से शरीर में अच्छे कोलेस्ट्राल यानि HDL का निर्माण होता है इसके अलावा …

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बिस्तर पर स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज के होते है बहुत फायदे

आमतौर पर जब सुबह के समय हमारी आंख खुलती हैं तो हम सीधे ही बिस्तर से उठ जाते हैं। लेकिन अगर आप हर दिन उठने से पहले कुछ स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करें तो इससे आपको कई तरह के लाभ होते हैं। स्ट्रेचिंग के जरिए न सिर्फ शरीर में रक्त का प्रवाह बेहतर होता है, बल्कि इससे शरीर में होने वाले दर्द …

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जहर से कम नहीं है चीनी का सेवन

हम किसी भी खाने की चीज को मीठा करने के लिए चीनी का उपयोग सर्वाधिक करते है। लेकिन क्या आपको यह पता है चीनी खाना सेहत के लिए बहुत हानिकारक होती हैं। एक रिपोर्ट के मुताबिक चीनी खाने से हमारे शरीर पर बहुत ही नाकारत्मक प्रभाव पड़ता है और ये हमारे लिए किसी जहर से कम नहीं है। साथ ही …

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“आप हँसे, जोर जोर से हँसे” हॅसने से मिलेंगे अनगिनत फायदे

नई दिल्ली: आजकल भागदौड़ भरी जिन्दगी में हम हँसना भूल गए है जबकि इसके बहुत सारे फायदे हैं| कहते है की “आप हँसे, जोर जोर से हँसे, अपने हंसने पर हँसे”  अगर इस कहावत को आपने सही कर दिया तो आपको ये फायदे होंगे- सकारत्मक ऊर्जा विज्ञान ये बात कई बार कह चुका है की हंसने से हमे सकारत्मक ऊर्जा मिलती …

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त्वचा को पौष्टिकता प्रदान करती है अनार की पत्तियां

अनार एक ऐसा बेहतरीन फल है जिसके सेवन से कई गंभीर रोगों में निजात मिलती हैं, साथ ही इसके सेवन से खून की बढोतरी भी बहुत अधिक होती हैं। लेकिन क्‍या आपको यह पता हैं कि अनार की पतियां भी इसी की तरह फायदेमंद होती हैं। आईये जानते है अनार की पत्तिय़ों से होने वाले सभी फायदों के बारें में…… …

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पाचन क्रिया को ठीक करने में मददगार है चटनी

चटनी खाना हर कोई पसंद करता है, कोई समोसे के साथ, कोई पकौड़े के साथ और कोई भोजन के साथ चटनी का सेवन करते हैं। चटनी खाने में स्वादिष्ट होने के साथ साथ सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। टेस्ट और शौक के हिसाब से हमारे घरों में कई तरह की चटनी बनाई जाती है। आज हम आपको बताएंगे …

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फिट और स्वस्थ रहने के लिए धनिये का रस है एक अच्छा विकल्प

आज कल हर कोई अच्छी फिटनेस चाहता है। फिट और स्वास्थ्य रहने के लिए व्यायाम के साथ साथ धनिये का रस भी एक अच्छा विकल्प है किडनी हमारे खून में मौजूद गन्दगी को फ़िल्टर करके शरीर से बाहर निकालती है। धनिये के छोटे छोटे टुकड़ों को अच्छे से धोकर पानी में उबाल ले और ठंडा होने पर इसे पीएं । …

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