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लेटेस्ट न्यूज़

इन सब्जियों के छिलके खाने से होंगे चौंकाने वाले फायदे

सब्जियां तो हर कोई खाता है क्योंकि उसको खाने से शरीर तंदरुस्त रहता है| हरी सब्जियां शरीर को हैल्दी बनाती है| फल और सब्जियां ही नहीं शरीर को तंदरुस्त बनती है परन्तु उसके छिलके भी शरीर के लिए राम बाण होते हैं| गाजर, सेब, केला, खीरा जैसी सब्जियों के छिलके खाने से शरीर को बहुत फायदा मिलता है| सेब के …

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रात में सिर्फ सोना ही नहीं, बल्कि सही तरीके से सोना भी है जरूरी

आपने अक्सर लोगों को यह कहते हुए सुना होगा कि बेहतर स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त नींद लेना आवश्यक है। आमतौर पर स्वस्थ रहने के लिए कम से कम सात से आठ घंटे की नींद अवश्य लेनी चाहिए। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बेहतर स्वास्थ्य के लिए आपका सिर्फ पर्याप्त मात्रा में सोना ही काफी नहीं है, बल्कि आपकी स्लीपिंग …

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ये लक्षण बताएंगे कि शरीर में हो गई है विटामिन डी की कमी

विटामिन हमारे शरीर के लिए बेहद आवश्यक होते हैं। इन विटामिन्स में से एक है विटामिन डी। यह शरीर की कार्यप्रणाली को सही तरह से संचालित करने में मदद करता है। इतना ही नहीं, अगर शरीर में vitamin D  की कमी हो जाए तो इससे बाॅडी में कैल्शियम व अन्य मिनरल्स का अब्जार्बशन सही तरह से नहीं हो पाता। आमतौर …

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फखर जमां को लेकर बरसे शोएब अख्तर, PSL में बिना सोचे-समझे बल्लेबाजी को लेकर की आलोचना

पूर्व पाकिस्तानी तेज गेंदबाज शोएब अख्तर ने फखर जमां को जमकर फटकारा है। क्रिकेट पाकिस्तान के यूट्यूब वीडियो में अख्तर ने पीएसएल में फखर जमां की खराब बल्लेबाजी को लेकर नाराजगी जाहिर की। उनका कहना है कि फखर जमां के पास दिमाग नहीं है क्योंकि वह बल्लेबाजी के दौरान परिस्तिथि के मुताबिक खेलते नहीं है। बता दे फखर इस वक्त …

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हेल्दी फूड का मिलेगा फायदा, जब खाएंगे इसे सही समय पर

कहते हैं कि पहला सुख निरोगी काया। अर्थात आपके स्वास्थ्य के बढकर और कुछ भी नहीं हो सकता। वैसे तो स्वस्थ रहने के लिए अक्सर हेल्दी फूड खाने की सलाह दी जाती है। लेकिन पोषक तत्वां से युक्त भोजन भी आपको तभी लाभ पहुंचाता है। जब आप इसे सही समय पर खाते हैं। अगर हेल्दी फूड को सही समय पर …

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बच्चे का छुडवाया है स्तनपान, तो अवश्य दें ये आहार

किसी भी शिशु के लिए मां का दूध सर्वोत्तम आहार माना जाता है लेकिन अमूमन छह माह के बाद माता अपना दूध छुडवा देती है। ऐसे में आपकी यह जिम्मेदारी बनती है कि आप बच्चे को वह आहार दें, जिससे उसकी पोषण संबंधी सभी आवश्यकताओं की पूर्ति हो। तो चलिए आज हम आपको ऐसे ही कुछ आहार के बारे में …

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आपकी चाट का स्वाद बढाएगी इमली की मीठी चटनी, ऐसे बनाएं उसे

आप चाहें चाट खाएं या फिर दही भल्ले इमली की चटनी के बिना उनका स्वाद अधूरा रहता है। इत़ना ही नहीं, इमली की चटनी को आप कई व्यजंनों में इस्तेमाल करके उसे स्वाद में इजाफा कर सकते हैं। लेकिन ऐसे भी बहुत से लोग हैं, जिन्हें इमली की चटनी बनानी नहीं आती। तो चलिए आज हम आपको इसे बनाने की …

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पेट में हैं कीडें, इस तरह करें उन्हें खत्म

वर्तमान समय में लोग अपने खान-पान को लेकर बेहद ही लापरवाह रवैया अपनाते हैं, जिसके कारण उन्हें पेट से जुडी कई समस्याओं का सामना करना पडता है। ऐसी ही एक समस्या है पेट में कीडे होना। आमतौर पर लोगों को इसके बारे में शुरूआत में पता नहीं चलता लेकिन यह आपके लिए काफी परेशानी खडी कर सकता है। सके कारण …

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बार-बार आती हैं खटटी डकारें, काम आएंगे ये नुस्खे

जब भी आप भोजन करते हैं और आपको डकार आती है तो माना जाता है कि आपका पेट भर गया है। लेकिन कभी ऐसा होता है कि आपको खट्टी डकारे आनी शुरू हो जाती है। इससे आपके भोजन को पचान में दिक्कत तो होती है ही, साथ ही अगर यह डकार दूसरों के सामने आ जाए तो आपको काफी बुरा …

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हाई ब्लड प्रेशर की है समस्या, करें ये उपाय

आज के समय में व्यक्ति जिस प्रकार का भागदौड भरा जीवन व्यतीत कर रहा है, उसका सबसे बुरा असर आपके स्वास्थ्य पर पडता है। इनमें परेशानियों में से एक है रक्त चाप की समस्या। वर्तमान समय में, बहुत कम उम्र के व्यक्ति ब्लड प्रेशर की समस्या से परेशान है। वैसे तो लोग अपनी परेशानी से मुक्ति पाने के लिए दवाईयों …

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