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लेटेस्ट न्यूज़

वर्ल्ड पुलिस एंड फायर गेम्स में राजस्थान पुलिस के पांच खिलाडियों को मिला पदक

चीन के चेगंदु शहर में 8 से 18 अगस्त 2019 तक आयोजित हो रहे वल्र्ड पुलिस एंड फायर गेम्स में भारतीय दल में शामिल राजस्थान पुलिस के पांच खिलाड़ियों ने अभूतपूर्व सफलता हासिल करते हुए 6 स्वर्ण पदक, 3 रजत पदक एवं 1 कांस्य पदक हासिल किया है। महानिदेशक पुलिस डॉ. भूपेंद्र सिंह एवं राजस्थान आम्र्ड बटालियन के अतिरिक्त महानिदेशक …

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रिलीज हुआ “छिछोरे” का गाना ‘फिकर नॉट’

नितेश तिवारी के निर्देशन में बनी फिल्म “छिछोरे” का नया गाना ‘फिकर नॉट’ रिलीज हो गया है जिसे सुन कर कॉलेज के दिनों की सभी सुन्हेरी यादें एक बार फिर खिल उठेंगी! फ़िल्म के सभी किरदारों के दोनों अवतार के साथ यह मनोरंजक गाना आपको डांस फ्लोर पर थिरकने के लिए मजबूर कर देगा। गाने की मज़ेदार धुन सुन कर …

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ये होते है प्रोटीन की कमी के लक्षण

यदि हम अपना स्वास्थ्य बहुत ज्यादा बेहतर बनाना चाहते है औऱ रोगों और बीमारियों से मुक्त एक सेहतमंद जीवन जीना चाते है ।तो इसके लिये केवल भोजन करना ही पूरी तरह पर्याप्त नहीं है बल्कि उस भोजन में आवश्यक तत्व पोषक तत्व भी मौजूद होने चाहिए।इन सभी पोषक तत्वों में प्रोटीन भी एक बहुत ही महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो …

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पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने के लिए पालक का जूस है फायदेमंद

पालक में कई सारे ऐसे पोषक तत्व पाए जाते है जो कि हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते है। मिनरल्स, विटामिन और दूसरे कई न्यूट्रीएंट्स से भरपूर पालक एक सुपर-फूड है। अगर आपकों पालक के पूरे फायदे उठाने है तो आप भी पालक का जूस पीना जल्द शुरू कर दें। वैसे आमतौर पर लोग पालक का उपयोग सब्जी बनाकर …

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शरीर को भीतर से मजबूत बनाने के लिए कारगर है शिमला मिर्च

शिमला मिर्च एक ऐसी सब्जी है, जिसका प्रयोग सलाद से लेकर सब्जी तक में किया जाता है, लेकिन अधिकतर घरों में लोग इसे खाना कम ही पसंद करते हैं। हालांकि इसके अनगिनत लाभ है। शिमलामिर्च में विटामिन सी, विटामिन ए और बीटा कैरोटीन होता है। इसके अतिरिक्त इसके अंदर बिल्कुल भी कैलोरी नहीं होती इसलिये यह खराब कोलेस्ट्रॉल को नहीं …

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मधुमेह मरीजों के लिए बेहद अच्छा फल है नाशपाती

हमारी सेहत के लिए नाशपाती बेहद गुणकारी हैं। अगर हम इसका यूज करेंगे तो हमारी सेहत को कई लाभ मिलेंगे। इसमें उच्च मात्रा में फाइबर, पोषक तत्व और मिनरल्स होते हैं, जाे हमें कई रोगों से बचाते हैं। चलिए आज जानते हैं नाशपाती के सेहत राज के बारे में… – इसमें माैजूद एंटी कैसरोजेनिक गुण कैंसर की रोकथाम में सहायता …

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लिवर से जहरीले पदार्थों को बाहर निकालता है ये जूस

-अगर आपको भूख नहीं लगती हैं जिसकी वजह से शरीर को पूरा पोषण नहीं मिल पाता है जिससे कि स्वास्थ्य से सम्बंधित परेशानियां होती हैं। इसलिए करेले के जूस को हर रोज पीने से पाचन क्रिया सही रहती है जिससे भूख बढ़ती है। -हर रोज एक गिलास करैले का जूस पीने से लीवर मजबूत होता है क्योंकि ये पीलिया जैसे …

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होठों को मुलायम, गुलाबी और खूबसूरत बनाने के बेहतरीन घरेलू उपाय

होठों की सुंदरता के लिए अक्सर लड़कियां और महिलाएं कई प्रकार के जतन करती है, लेकिन फिर भी होठ खूबसूरत नहीं दिख पाते है, लेकिन औरत की खूबसूरती होठों से ही नजर आती है।  वैसे तो मार्केट में ऐसे कई उपाय मौजूद हैं जिनसे काले होंठों का रंग ठीक हो जाता है, लेकिन कुछ घरेलू उपाय भी हैं, जो आपकी …

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इन जूस के सेवन से आसानी से किया जा सकता है वजन कम

दुनिया में ऐसे बहुत से लोग हैं जो वजन कम करने के लिए जी-तोड़ मेहनत करते हैं, लेकिन फिर भी उन्हें अपेक्षित परिणाम नहीं मिलते और इसके पीछे की वजह होती है डाइट का ख्याल न रखना। अगर आप अपने आहार पर पर्याप्त ध्यान दें तो वजन कम करना बेहद आसान हो जाता है। तो चलिए आज हम आपको ऐसी …

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अगर पाचन तंत्र रखना है दुरुस्त, तो अपनाए ये टिप्स

आज की भाग दौड़ भरी ज़िन्दगी में हम हमने खान पान पर ध्यान नहीं देते हैं। व्यस्तता के कारण बाहरी भोजन पर निर्भर हो गए हैं। इस कारणवश हमारी पाचन क्रिया भी गड़बड़ा गयी है। जिसके कारण आये दिन लोग फ़ूड पोइसिंग के शिकार हो रहे हैं। व्यस्तता के बावजूद ये ज़रूरी है की हम अपने पाचन तंत्र का ध्यान …

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