लाइफस्टाइल

कभी-कभी एक ही जगह पर ज्यादा देर तक बैठे रहने से अक्सर पीठ दर्द की शिकायत रहती है। पीठ दर्द की वजह कैल्शियम की कमी, गैस, तंत्रिकाओं पर असामान्य दबाव, हो सकता है। अगर आपको अक्सर पीठ दर्द की शिकायत रहती है तो कुछ घरेलू उपाय आजमाकर दर्द से छुटकारा पा सकते हैं। तो आइये जानते है इन उपायों के …

हमारी सेहत के लिए पपीता बेहद फायदेमंद होता हैं, अगर हम इसका हर रोज यूज करेंगे तो सेहत को कई लाभ मिलेंगे। पपीते में विटामिन ए, पोटैशियम और कैल्शियम भी प्रचूर मात्रा में पाया जाता हैं। इसलिए पपीते का यूज सेहत के लिए गुणकारी होता हैं। चलिए आइये जानते हैं पपीते के सेहत राज के बारे में… -अगर पाचन शक्ति …

कहा जाता है कि रक्तदान महादान, अर्थात इससे बड़ा दूसरा दान नहीं हो सकता। एक व्यक्ति द्वारा किया गया रक्तदान किसी दूसरे व्यक्ति की जान बचा सकता है। रक्तदान करना बेशक एक बेहद पुण्य काम है, लेकिन रक्तदान करने से पहले कुछ बातों को जानना बेहद आवश्यक है। तो चलिए जानते हैं इन्हीं महत्वपूर्ण बातों के बारे में- अगर आपको …

मौसम में बदलाव के साथ ही अब मार्केट में कहीं कहीं तरबूज दिखाई देने लगे हैं। तरबूज का सेवन करना अमूमन लोगों को अच्छा लगता है, लेकिन उनके बीजों को बेकार समझकर बाहर फेंक दिया जाता है। जबकि ऐसा करना बेहद गलत है। तरबूज की तरह ही उसके बीजों में भी कई तरह के पोषक तत्व होते हैं जो स्वास्थ्य …

जिस तरह से लोग विक्स को केवल सिरदर्द या जुकाम में प्रयोग करते हैं। लेकिन आपको ये पता ही नहीं होता कि जिस विक्स की डिब्बी को रखकर हम बैठे हैं, वो तमाम परेशानियों में हमारी बहुत अधिक मदद कर सकता है। विक्स कई मामलों में वैकल्पिक इलाज करने में सक्षम है। ये चेहरे पर झुर्रियों को हटाने में भी …

इस बात में कोई दोराय नहीं है कि केला स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी है। सुबह नाश्ते में अगर इसका सेवन किया जाए तो व्यक्ति पूरा दिन उर्जावान रह सकता है। इतना ही नहीं, इसमें मौजूद पोटेशियम, विटामिन व अन्य पोषक तत्व शरीर को कई मायनों में फायदा पहुंचाते हैं। लेकिन अगर आप मार्केट में केले खरीदने का जा रहे …

हल्दी का इस्तेमाल तो हर घर में किया जाता है। कभी भोजन में रंग के लिए तो कभी चोट लगने पर हल्दी का दूध पीने की सलाह दी जाती है। इसमें पाए जाने वाले गुण कई मायनों में लाभदायक है। अगर इसका सही तरह से इस्तेमाल किया जाए तो कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से राहत पाई जा सकती है। …

इन दिनों सभी बच्चों की परीक्षाएं जारी है। अमूमन 12वीं में आते ही बच्चे व उनके माता-पिता उनके भविष्य की नींव रखने लगते हैं। बच्चे पहले से ही यह सोचने लग जाते हैं कि उन्हें किस काॅलेज में एडमिशन लेना है। अक्सर वह दूसरों की देखा-देखी या महज किसी के कह देने पर किसी एक काॅलेज में पढ़ने का मन …

आज के समय में व्यक्ति अपनी फिटनेस को लेकर अधिक सतर्क हो गया है। इसलिए सुबह के समय वाॅक करने से लोग जाॅगिंग या अन्य इंटेंस एक्सरसाइज करते हैं। ऐसा करके वह समझते हैं कि उन्हें स्वास्थ्य लाभ हो रहा है। लेकिन एक्सरसाइज या किसी भी अन्य फिजिकल एक्टिविटी का वास्तविक लाभ तभी होता है, जब आप अपने ब्रेकफास्ट पर …

आज के प्रतिस्पर्धा के इस युग में सफलता का स्वाद चखना इतना भी आसान नहीं है। खुद को साबित करके आगे बढ़ने के लिए व्यक्ति को हर कदम एक चुनौती का सामना करना पड़ता है। इन चुनौतियों में वही व्यक्ति सफल हो सकते हैं, जो अपने काम के अतिरिक्त भी कुछ बातों का विशेष ध्यान देते हैं। तो चलिए जानते …