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इन 2 एक्सरसाइज से रखे पूरे शरीर को फिट

आज का समय बहुत ज्यादा भाग-दौड़ वाला समय है। हर कोई एक-दूसरे से आगे निकलना चाहता है। परंतु हम आगे निकलते-निकलते अपने शरीर की तरफ ध्यान देना छोड़ देते है। इसका हमारे शारीरीक क्षमता के साथ हमारी मानसिकता पर भी असर पड़ता है। कई बार ऐेसे लोग देखे है जिनके पास पैसा बहुत है लेकिन शारीरीक रुप से वह बिल्कुल …

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माथे पर हो रहे हैं दाग? इस तरह पाएं इससे छुटकारा..

चेहरा हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा होता है। इसका विशेष रूप से ध्यान रखना बेहद जरूरी है। वैसे तो अधिकतर लड़के व लड़कियां चेहरे की ख़ूबसूरती बढ़ाने के लिए काफी कुछ घरेलू नुस्खे अपनाते हैं। हालांकि, कई लोग ऐसे भी होते हैं जो भागदौड़ भरी जिंदगी के चलते स्किन का बिलकुल ख्याल नहीं रख पाते। ऐसे में झुर्रियां व …

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चेहरे के पीपल्स हटाने के लिए उपयोग करे मिट्टी से बनाएं तीन फेस पैक

अक्सर देखने को मिलता है कि बहुत सारे लोगों के चेहरे पर पीपल्स पाए जाते है। यह पीपल्स उनके चेहरे की खूबसूरती को भी बिगाड़ देते है। पीपल्स ज्यादा गर्मी के दिनों में निकलते है और पूरे चेहरे को खराब कर देते है। जिसके कारण हम कही आने-जाने से भी बचते है और अपने चेहरे को कपड़े से ढ़ककर बाहर …

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जानें क्या है वजह, जिससे सिर का एक हिस्सा दर्द होने लगता है

सिरदर्द की समस्या सभी लोगों में पाई जाने वाली समस्या है। जिसके कारण हम ज्यादा परेशान होने लगते है और हमारा सारा ध्यान काम से हट जाता है। यह समस्या सभी उम्र के लोगों में पाई जाती है चाहे वह बूढ़ा हो या बच्चा। हर कोई इस समस्या से ग्रस्त है। कई बार हम सिरदर्द होने पर पेनकीलर लेते है। …

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कश्मीर से कम खूबसूरत नहीं हैं उड़ीसा के ये पर्यटन स्थल!

उड़ीसा अपनी प्राकृतिक खूबसूरती को लेकर कश्मीर से कम मशहूर नहीं है।. उड़ीसा में खूबसूरत हिल स्टेशन है जहां पहुंचने के बाद यात्री इन हिल स्टेशनों को कश्मीर से जोड़ना नहीं भूलते। यहां पहुंचने जाने वाले पर्यटक इस हिल स्टेशन को उड़ीसा का कश्मीर कहते हैं। दरिंगबाड़ी उड़ीसा: दरिंगबाड़ी उड़ीसा का एक छोटा सा हिल स्टेशन है। जो कश्मीर की …

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इस मंदिर के शिवलिंग में 12 साल में एक बार गिरती है बिजली

बिजली महादेव मंदिर ब्यास नदी के किनारे कुल्लू का एक लोकप्रिय तीर्थ स्थल मनाली के निकट स्थित है। हिंदुओं के देवता शिव को समर्पित यह जगह समुद्र तल से 2450 मीटर की ऊंचाई पर स्थित है। कुल्लू शहर से बिजली महादेव की पहाड़ी लगभग सात किलोमीटर है। कुल्लू का पूरा इतिहास इस बिजली महादेव से जुड़ा हुआ है। यहां एक …

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जानें, नेचुरल तरीकें से अपनी एनर्जी बूस्ट कैसे करें

ज्यादतर लोग अपनी थकान को दूर करने के लिए काफी या चाय का इस्तेमाल करते है। काफी या चाय में केफ़ीन होता है जो हमारे नर्व्स को रिलैक्स करता है और हमें थकान से राहत देता है। अक्सर ज्यादतर लोग अपने ऑफिस टाइम में चाय ज्यादा पीते है। कई बार तो दिन में 4-5 बार हम चाय का सेवन कर …

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खुद को कैसे फिट रखते है अमेजन सीईओ जेफ बेजोस

क्या आपको पता है कि अमेजन के फाउड़र जेफ बेजोस दुनिया के दूसरे नंबर के सबसे अमीर आदमी है। उनकी कम्पनी अमेजन पूरी दुनिया में प्रचलित है। हाल ही में जेफ बेजोस इडिया भी आए थे। जेफ की आयु 56 वर्ष की है फिर भी जेफ काफी ज्यादा फिट और हेल्थी है। क्या आप जानते है जेफ इतने ज्यादा काम …

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डैंड्रफ से निजात दिलाने में कारगर है जिनसेंग टी, जानें इसके अन्य फायदे

ब्लैक टी, ग्रीन टी, जिंजर टी आदि का नाम तो आपने सुना होगा। पर क्या कभी आपने जिनसेंग टी का नाम सुना है? अगर नहीं, तो आज हम आपको बताएंगे इसके फायदों के बारे में। यह एक तरह ही हर्बल टी है जो कई बीमारियों से बचाती है। जिनसेंग टी सौंदर्य की दृष्टि से भी अत्यंत लाभदायक होती है। यह …

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क्या अखरोट खाने से दिल की बीमारियां कम होती है

अखरोट के एक ऐसा नट है जिसे खाने से दिल की बीमारियां कम होती है और दिमाग हमारा स्वस्थ रहता है। ये बात तो आप शायद पहले से जानते हैं। मगर क्या आप जानते हैं कि अखरोट आपके पेट के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। नए अध्ययन के अनुसार अखरोट खाने से कार्डियक हेल्थ (दिल की सेहत) तो दुरुस्त …

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