लाइफस्टाइल

क्या आप जानते है कि अंकुरित अनाज में किसी मांस से भी अधिक प्रोटीन पाया जाता है। इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है जो आपकी पाचन क्रिया को फिट एंड एक्टिव रखती है। आपको बता दें कि अंकुरित अनाज के अंदर बहुत तरह के प्रोटीन पाए जाते है। जिसके कारण शरीर को शक्ति मिलती है। साथ ही मांस-पेशियां को …

खुशबू से भरपूर इलायची दो प्रकार की होती हैं छोटी और बड़ी इलायची। इलायची को दवाओं से लेकर व्यंजन का स्वाद बढ़ाने और खुशबूदार माउथ फ्रेशनर जैसे उत्पादों में भी काम में लिया जाता है। इलायची का सेवन आमतौर पर मुखशुद्धि (Mouth fresher) के लिए अथवा मसाले के रूप में किया जाता है। यह दो प्रकार की आती है- हरी …

इमली का सेवन लोग बचपन में करते आ रहे है| इसको अंग्रेजी में Tamarind के नाम से जाना जाता है| इमली के शरीर के लिए बहुत से फायदे होते हैं| इसका उपयोग करने से बहुत से बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता| कैंसर, डाइबिटीज, ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों को कंट्रोल करने में इमली बहुत फायदेमंद होती है| आइये जानें इसके …

कई बार बहुत जल्दी में हम गर्म खाना नहीं खाते और जो भी जैसा भी मिल जाता खाकर चले जाते है लेकिन इससे आपको अत्यधिक नुकसान होता है जिसका आपको अंदाजा भी नहीं है | | ओवन में गर्म हुआ खाना भी बहुत नुकसादायक होता है | गर्म खाना खाने के फायदे – गर्म खाना खाने के सबसे बड़े और …

वर्तमान समय में हमारी जीवनशैली इतनी अधिक बिगड़ चुकी है की तरह तरह की बिमारियों ने पूरी तरह जन्म ले लिया है और ये हमें लग जाती है और इन्ही में से एक गंभीर बीमारी है माइग्रेन | हम दिन भर में ऐसी कई सारी चीज कहते है जो हमारे लिए माइग्रेन का महत्वपूर्ण कारण बनती है | हम फ़ास्ट …

हम सभी लोगो को मत्र का सेवन बहुत पसंद होता है कई लोग तो इन्हे हर सब्जी में डाल के खाना बहुत पसंद करते है।लेकिन क्या आपको यह पता है मटर को कच्चा खाने के कई सारे फायदे है जो हम आज आपको बताते है। हरी मटर में विटामिन C की मात्रा का अत्यधिक भंडार होता है जिससे आपकी हड्डियों …

हमारे शरीर कई रोगों से लड़ने की शक्ति होती है और इसे यह शक्ति उचित आहार से प्राप्त होती है। आहार में मौजूद पोषण तत्व शरीर को पूरी तरह बलवान बनाते हैं। लेकिन कभी-कभी बॉडी की इम्युनिटी बीमारी के सामने पूरी तरह हार जाती है। सूजन भी एक ऐसी ही बीमारी है जो व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली पर वक्त बेवक्त …

वर्तमान समय में लोग स्टाइलिश दिखने के लिए हर संभव प्रयास करते हैं। खासतौर से कुछ लोगों को तो अपने लुक के साथ एक्सपेरिमेंट करना काफी पसंद होता है। जिसके लिए वे अक्सर अपने बालों को कलर करवाना पसंद करते हैं। हालांकि बालों को कलर करवाने में कोई बुराई नहीं है लेकिन बालों में केमिकल अप्लाई करने से पहले कुछ …

चाय का चुस्कियों का शौकीन हर कोई होता है| अगर सर्दियों का मौसम हो तो चाय का मज़ा दुगना हो जाता है| अदरक या लॉन्ग की चाय का सेवन करने से शरीर फ्रेश रहता है| साथ ही शरीर में गर्माहट भी रहती है| लौंग वाली चाय सेहत के बहुत फायदेमंद होती है| इसका सेवन करने से बहुत सी बीमारियों से …

आज के समय में हर कोई दिनभर भागदौड में लगा रहता है, जिसका एक सबसे बुरा प्रभाव हमारी स्किन पर पडता है। धूप के सपंर्क में आने के बाद आपकी स्किन पर टैनिंग हो जाती है, जिससे आपकी त्वचा बदरंग लगने लगती है। लेकिन अगर आप चाहें तो बेहद आसानी से अपनी त्वचा की रंगत को वापिस लेकर आ सकते …