लाइफस्टाइल

जहां इस समय संपूर्ण देश में नवरात्रि की चहल-पहल रहती थी। वहीं आज की स्थिति के अनुसार कोरोना संकट से बचने के लिए पूरा देश जूझ रहा है। पूर्व रूप से लॉक डाउन के आदेश जारी कर दिए गए हैं। लोग बाहर नहीं आ जा सकते। यह हमारी सेहत के लिए भी अच्छा है। फिर भी नवरात्र को आप घर …

कोरोना वायरस पूरी दुनिया पर गहरा असर छोड़ रहा है। लोगों को अपने घर में लॉक डाउन हो कर रहना पड़ रहा है। वही डॉक्टर कोरोना से बचने के लिए अपने ईम्यून सिस्टम को स्ट्रांग रखने के लोगों को सलाह दे रहे हैं। हालांकि हमेशा यह बताया जाता है कि सब्जियों और फलों को खा कर आप अपना ईम्यून सिस्टम …

नवरात्रि का त्यौहार शुरू हो चुका है। लेकिन, कोरोना वायरस जैसी गंभीर बीमारी के कारण इस त्यौहार का उत्साह लोगों के बीच इस बार थोड़ा फीका पड़ गया है। मगर, कई लोग ऐसे भी है जो इस त्यौहार पर व्रत रखना बिलकुल नहीं छोड़ते। यदि आप भी उन लोगों में से एक है, तो इस शक्ति आराधना के पर्व पर …

पूरी दुनिया में बहुत बड़ी संख्या में लोग कोरोना की चपेट में आ चुके हैं। भारत में भी इनकी संख्या 722 से ऊपर पहुंच चुकी है। भारत सरकार और दुनिया कि कई देशों में पूरी तरह से लॉक डाउन का आदेश जारी कर दिया गया है। लोगों को घर में कैद होकर रहना पड़ रहा है। इस वजह से तनाव …

कोरोना वायरस के बढ़ते खतरे के बीच में ‘सेंटर्स ऑफ डिजीज कंट्रोल एंड प्रीवेंशन’ ने दाढ़ी रखने वाले लोगों में इस वायरस का ज्यादा खतरा होने की बात कही है। आइए जाने ऐसा क्यों? सीडीसी का मानना है कि कोरोनावायरस से बचने के लिए हाइजीन सबसे जरूरी है। बाहर निकलते वक्त मास्क पहनना चाहिए और किसी भी चीज को छूने …

प्याज का उपयोग खास करके सब्जी और सलाद में होता है। माना जाता है कि प्याज के बिना सब्जी का स्वाद अधूरा रहता है। आजकल प्याज की बढ़ती घटती कीमत भी लोगों के टेंशन का कारण बनी हुई है। लेकिन यह जान ले कि प्याज का नियमित रूप से सेवन करने से आप कई तरह की बीमारियों से बच सकते …

यह तो सभी जानते हैं कि अंडा प्रोटीन का सबसे बड़ा सोर्स है। लेकिन यह सिर्फ प्रोटीन का स्रोत ही नहीं बल्कि एक सुपरफूड भी कहा जाता है। क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम और ओमेगा 3 फैटी एसिड मौजूद होता है। इसलिए हमें हर दिन दो अंडा नियमित रूप से खाना चाहिए। यह हमें कई तरह की बीमारियों से …

कोरोना वायरस बीमारी देश व पूरी दुनिया में तेज़ी से फैल रही है। डब्ल्यूएचओ की ओर से इसे महामारी घोषित कर दिया गया है। Covid-19 वायरस से बचने का एकमात्र तरीका घर पर सुरक्षित रहना ही बताया जा रहा है। इसके अलावा बार-बार हाथों को सेनिटाइज़ करने व जितना हो सके उतना धोने, बाहर निकलते समय मास्क पहनने की सलाह …

नवरात्रि के नौ दिनों में देवी आराधना के साथ-साथ व्रत करने की भी परंपरा है। इस दौरान लोग अन्न छोड़कर फलाहार पर 9 दिनों का कठिन व्रत करते हैं। कई लोग सिर्फ फल खाकर व्रत करते हैं। तो कई लोग फलाहारी भोजन खाकर अपना व्रत पूरा करते हैं। नवरात्र के व्रतों में गेहूं, चावल जैसे अनाज का सेवन करना मना …

फलों में पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। यह हमारी सेहत के लिए बहुत अधिक फायदेमंद होते हैं। सेलिब्रिटी से लेकर हर फिटनेस एक्सपर्ट हमें खाने में अधिक से अधिक मात्रा में फल और सब्जियों का सेवन करने की सलाह देता है। ऐसे में सेहत का ख्याल रखने के लिए फल से अच्छा विकल्प कुछ नहीं हो सकता। …