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लाइफस्टाइल

जानिए कब्ज होने कारण

बदलते लाइफस्टाइल और गलत खान-पान के कारण आजकल लोगों को काफी प्रॉब्लम का सामना करना पड़ता है। इन प्रॉब्लम में से एक प्रॉब्लम है कब्ज, जो आजकल आम होती जा रही है। टॉयलेट में फूटस्टूल पर पैर रखकर बैठने से आपकी कब्ज की प्रॉब्लम दूर हो सकती है। आज हम आपको बताएंगे किन कारणों से आपको कब्ज की प्रॉब्लम का …

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कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करने के लिए उपयोग करें अश्वगंधा

आयुर्वेदिक औषधि गुणों से भरपूर अश्वगंधा सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। इसके प्रयोग से आप कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते है। अश्वगंधा को तेल, कैप्सूल और पाउडर के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है। आज हम आपको बताएंगे कि अश्वगंधा हमारे लिए कैसे फायदेमंद है। जानिये क्यों करना चाहिए शिलाजीत का सेवन, सिर्फ मर्दानगी बढ़ाने में नहीं …

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गर्म पानी के साथ एक इलायची का सेवन करें, फिर देखें कमाल

इलायची खाने को स्वादिष्ट बनाने के साथ साथ सेहत के लिए बहुत लाभकारी होती है। इसके सेवन से आप पथरी, गले की समस्याएं, कफ, गैस, बवासीर, टी.बी, पेशाब में होने वाली जलन आदि प्रॉब्लम के लिए बहुत फायदेमंद है। आज हम आपको बताएंगे रात को इसका सेवन पानी के साथ करने से हमे क्या फायदे हैं। किडनी की खराबी की …

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टीबी की प्रॉब्लम हो तो ये काम न करें

आजकल  टीबी  की  प्रॉब्लम  काफी  लोगो  में  देखने  को  मिल  रही  है।  यह  बीमारी  भारत  में  बहुत  तेजी  से  फ़ैल  रही  है।यह  बीमारी  हवा  के  जरिए  एक  से  दूसरे  व्यक्ति  में  फैलती  है।इसकी  शुरुआत  आमतौर  पर  फेफड़ों  से  होती  हैं  लेकिन  इसके  अलावा  यह  ब्रेन,  यूटर्स,  मुंह,  लिवर,  किडनी,  गले,  हड्डी  आदि  शरीर  के  किसी  भी  हिस्से  में  हो  सकती  …

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घर पर इस आसान विधि से बनायें जलेबियां

ठंड के मौसम में अक्सर आपका मन करता है कि आप कुछ मीठा और गरमागरम खाएं। ऐसे में आप बाजार से जाकर कुछ मीठा ले आते हैं। लेकिन आज हम आपको घर पर ही जलेबी बनाने की रेसिपी बताते हैं। इसे बनाना बेहद ही आसान होता है। तो चलिए जानते हैं इसकी विधि के बारे में- जलेबी बनाने के लिये …

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बच्चे कम खाते है, अपनाएं ये तरीका

अधिकतर लोगों की यह शिकायत होती है कि उन्हें सही तरह से भूख ही नहीं लगती। जहां कुछ लोगों के बढते वर्क प्रेशर का असर उनकी भूख पर पडता है तो कुछ लोगों की तनाव के कारण भूख कम हो जाती है। ऐसे में कम खाने या सही तरह से पोषण न लेने के कारण उन्हें शारीरिक रूप से काफी …

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बालों को करना है काला, अपनाएं आलू के छिलका

पहले के जमाने में अक्सर बडे-बूढे लोग जुमला कहा करते थे कि हमने ये बाल धूप में सफेद नहीं किए हैं। अर्थात बाल के साथ और बढती उम्र में सफेद होते थे। वैसे भी बालों के सफेद होने को बुढापे की ओर जाने की निशानी माना जाता था। लेकिन वर्तमान समय में लोगों के गलत खानपान, अत्यधिक तनाव, बालों पर …

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गर्भावस्था में हर महिला को करना चाहिए आंवले का सेवन, एक नहीं कई सारे है फायदे

एक महिला के लिए मां बनना सबसे बड़ा और खूबसूरत पल होता है। इसलिए गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को उन्हीं चीजों का सेवन करना चाहिए जो होने वाले बच्चे के लिए फायदेमंद हो। ऐसा करने से बच्चा स्वस्थ होता है। ऐसे में गर्भावस्था के दौरान खुद की अच्छे से केयर करना काफी जरुरी हो जाता है। गर्भावस्था वाली स्तिथि में …

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कई लोगों को है सुबह उठकर ऐसे काम करने की आदत, जिनसे हो रहा शारीरिक नुकसान

भागदौड़ भरी जिंदगी में शारीरिक थकान और कमजोरी हमारे लिए एक बड़ी समस्या बन गई है। हम चाहते हुए भी इन समस्याओं से दूर नहीं रह पाते। ऐसे में कम उम्र में ही हमारा शरीर लाचार होने लगता है। इन सभी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आपको अपनी लाइफस्टाइल में परिवर्तन लाने होंगे। यदि आप अपनी लाइफस्टाइल में परिवर्तन …

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गुड़ की चाय पीने के है जबरदस्त फायदे, रात को सोने से पहले जरूर करना चाहिए सेवन

रोजमर्रा की जिंदगी में चाय हमारे लिए रिलेक्स होने का सबसे बढ़िया जरिया है। चाय पीने के नुकसान से अवगत होने के बावजूद हम इसका नियमित और अत्यधिक सेवन करते है। चाय की पत्ती में मौजूद कैफीन नाम का तत्व हमारे लिए स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। हालांकि साधारण बुखार में सर्दी-खांसी-जुकाम इत्यादि में चाय का सेवन फायदेमंद माना …

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