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लाइफस्टाइल

क्यों होता है आपका ब्लड प्रेशर लो, भरपूर पीये पानी

आजकल अधिकतर लोग किसी न किसी बीमारी से पीड़ित रहते हैं। इनमें रक्तचाप का कम होना भी एक है। कुछ लोगों का रक्तचाप अक्सर लो हो जाता है। क्या आप जानते हैं कि वास्तव में ऐसा क्यों होता है ?शरीर को पानी की आवश्यकता हमेशा रहती है। शरीर में पानी की कमी होने पर बॉडी डिहाइड्रेटेड हो जाती है। सुबह …

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सीधे शैम्पू लगा कर कभी ना धोएं बाल

बालों के बेहतर स्वास्थ्य के लिए उन्हें सही तरीके से धोना बेहद आवश्यक है। आज हम आपको बालों को वाॅश करते समय की जाने वाली कुछ गलतियों के बारे में बताते हैं- शैंपू को सीधे बालों पर नहीं लगाना चाहिए। हमेशा शैंपू में थोड़ा पानी मिक्स करके ही उसे बालों में लगाएं। इससे उसमें मौजूद केमिकल बालों को ज्यादा नुकसान …

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यह टिप्स अपनाकर दूर करें गर्दन का कालापन

क्या आप भी काली गर्दन से परेशान हैं, तो आपको कुछ टिप्स बताते हैं, जिन्हे आजमाकर आप गर्दन को चमका सकते है। अगर इसकी अच्छे से सफाई न की जाए तो कालापन आपकी सुंदरता को खराब कर देता है। चलिए जानते हैं गर्दन के कालापन दूर करने के उपाय के बारे में… -एक चम्मच पानी में दो चम्मच बेकिंग सोडा …

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ब्लेड प्रेशर कंट्रोल करता है खजूर, जानिए इसके चिकित्सा लाभ

वर्तमान की शहरी जीवनशैली में लगभग अधिकांश लोग ब्लड प्रेशर की गंभीर बीमारी के शिकार है। यह अब एक आम समस्या हो गई है। इससे जूझ रहे लोगों को अपना ब्लड प्रेशर नियंत्रित रखना पड़ता है। हालांकि इस समस्या से निजात पाने के लिये लोग चिकित्सक की सहायता लेते है और नियमित लगातार एक्सरसाइज भी करते है। लेकिन हम आपको …

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प्याज का छिलका आता है बहुत काम, जानिए इसके घरलू काम

अक्सर हम प्याज को अपने भोजन में अवश्य शामिल करते है।सब्जी या सलाद के रूप में प्याज का इस्तेमाल अवश्य करते है। प्याज हमारी सेहत के लिये भी बहुत फायदेमंद होता है लेकिन हम प्याज के छिलकों को फैंक देते है। जबकि आप यह जानने के बाद कभी प्याज के छिलकों को नहीं फेंकेंगे। ये छिलके सीधे नहीं खाने चाहिए …

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हरे चने में भरपूर मात्रा में मौजूद होता है आयरन, दूर करता है खून की कमी

हरा चना स्वाद में बहुत ही मजेदार होता है। इसका उपयोग हम सब्जी, चटनी बनाने में कर सकते है। हरे चने में फाइबर्स, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, प्रोटीन, नमी, चिकनाई, अत्यधिक मात्रा में होते है। जिससे इसका उपयोग करने से सेहत को बहुत अधिक फायदा मिलता है। हरे चना खाने से शरीर में एनर्जी मिलती है। हम आपकों हरा चना खाने …

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आंखों के लिए फायदेमंद पत्ता गोभी, बनाएं आहार

पत्ता गोभी खाने से हमारे शरीर को बहुत सारे फायदे मिलते है। पत्तागोभी का उपयोग अक्सर सलाद और चायनिज डिश में किया जाता रहा है। पत्ता गोभी को बंद गोभी भी कहा जाता है। पत्तागोभी में विटामिन,लोहा और पोटेशियम भरपुर मात्रा में पाया जाता है। पत्ता गोभी में बहुत से रोगों की क्षमता मौजूद होती है। इसे खाने से वजन …

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जानिए, हल्दी और अदरक के मिश्रित लाभ, ऐसे करें इस्तेमाल

अदरक का इस्तेमाल अक्सर हम चाय बनाने के दौरान करते रहते है। इससे चाय में ताजगी की मात्रा बढती है। इसके सेवन करने से मानव का पाचन तंत्र भी बहुत अच्छा रहता है। यूरिनरी सिस्टम और पेशाब आदि से संबंधित समस्याओं के उपचार के लिये हमेशा अदरक का इस्तेमाल किया जाता है। अदरक में एक यौगिक स्टोन मौजूद होता है।इस …

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हड्डियों को मजबूत बनाता है यह फल, जानिए इसके औषधीय लाभ

विल्कुल आलू की तरह दिखने वाला चीकू एक मीठा और बड़ा टेस्टी फल है। इसमें विटामिन ए, बी, सी, ई, फास्फोरस, प्रोटीन, फाइबर और आयरन बहुत ही भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। यह एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट फल है। इसमें ऐसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो शरीर की कई सारी आवश्यकताओं को पूरा करते हैं और हमे स्वस्थ …

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सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक साबित होगें भूरे चावल, जानिए बनाने की विधि

वर्तमान की लाइफ स्टाइल इतनी ज्यादा बदल चुकी है कि अपने स्वास्थ्य के लिए थोड़ा सा समय भी नहीं निकाल पाता है। इस जिदंगी में वह अपने स्वास्थ्य को तंदुरूस्त रखने की पूरी कोशिश करता है। परंतु काम में इतने ज्यादा व्यस्त होने की वजह से हर व्यक्ति अपने स्वास्थ्य के प्रति ध्यान नहीं दे पाता हैं। कुछ लोग तो …

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