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आमतौर पर हम दूध को उबाल आने तक खूब गर्म करते हैं, लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि पूरी तरह उबाला गया दूध सेहत के लिहाज से उतना फायदेमंद नहीं होता। इसके पूरा लाभ के लिए इसे Pasteurised करके पीना बहुत जरुरी है। हर किसी के घर में दूध पीने से पहले उसे बहुत अच्छी तरह उबाला जाता है और …

स्कर्वी के रोकथाम में विटामिन-सी काफी सहायक है। साथ ही विटामिन-सी से भरपूर सब्जियों और फलों का सेवन ह्रदय सम्बंधित बीमारियों की आशंका और असमय मौत के खतरे को कम करता है। एक अध्ययन में शोधकर्ताओं ने डेनमार्क के एक लाख लोगों के सब्जी और फल खाने के रुझान और उनके डीएनए का अध्ययन किया था। इस अध्ययन के बाद …

नमक का उपयोग तो हर घर में होता हैं। इसके बिना खाने में कोई स्वाद ही नहीं रहता लेकिन दाल-सब्जी के इसके इस्तेमाल के अलावा इसे प्राकृतिक रूप से एक औषधि के रूप में भी माना जाता है। अगर रोज सुबह नमक वाले पानी का सेवन किया जाए तो शरीर को कई स्वास्थ्य संबंधी फायदे भी मिलते हैं क्योंकि इसमें …

गर्मी के मौसम में ठंढ पाने  के लिए लोग खाने में ठंडी चीजें लेना पसंद करते हैं। गर्मी के मौसम में गन्ने का ठंडा रस पीने का मजा ही कुच्छ अलग है। अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड और ग्लाइकोलिक एसिड से भरपूर गन्ना स्किन के लिएबहुत लाभदायक  है। इससे न केवल मुहांसे कम करने बल्कि दाग-धब्बे दूर करने, उम्र बढ़ने के प्रक्रिया …

पाचन से लेकर त्वचा की चमक तक अक्सर विशेषज्ञ फाइबर्स के सेवन की सलाह देते हैं। अब एक शोध् कह रहा है कि लंबे समय तक फेाइबर-रिच डाइट लेने से बढ़ती उम्र के साथ भी स्वस्थ रहने में मदद मिल सकती है। जानें कैसे? किसी भी व्यक्ति के लिए उम्र का बढ़ना एक प्राकृतिक क्रिया है। इसके साथ ही शरीर …

हर साल 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों की मृत्यु का सबसे बड़ा कारण ‘प्रिमच्योर बर्थ’ होता है। वे बच्चे जिनका जन्म गर्भावस्था के 37 सप्ताह से पहले हो जाता है, उन्हें ‘प्रिमच्योर बेबी’ की कैटिगरी में रखा जाता है। प्रिमच्योर बेबी बर्थ को रोकने की दिशा में उम्मीद की एक नई किरण जगी है। ऑस्ट्रेलिया में हुई एक …

भारत में दांतों के स्वास्थ्य की स्थिति काफी ‘चिंताजनक’ है और चीनी युक्त पेय पदार्थ तथा जंक फूड का अत्यधिक सेवन स्थिति को और खराब बना रहा है। चिकित्सकों ने चेतावनी दी है कि चीनी के ज्यादा सेवन की आदत ‘नशे’ का रुप ले रही है और इसके कारण दांतों में समस्याएं प्रकट हो रही हैं। एम्स में दंत शिक्षा …

भागमभाग भरी लाइफस्टाइल जन्म से पहले ही आपके बच्चे की मेंटल हेल्थ को बहुत डिस्टर्ब कर रहा है। मानसिक रूप से कमजोर इन बच्चों का या तो गर्भ के दौरान ही ट्रीटमेंट किया जा रहा है या फिर इनका मानसिक स्वास्थ्य ज्यादा खराब होने की वजह से इन्हें लीगल तौर पर अबॉर्शन भी कराया जा रहा है। डाक्टरों का कहना …

इंटरनेट डेस्क। क्या ऑयली स्किन भी बहुत लाभदायक होती है। हम अक्सर देखते हैं कि जिन लोगों की स्किन ऑयली होती है वो बहुत परेशान रहते हैं। वो लोग शायद यह नहीं जानते कि ऑयली स्किन के भी अपने लाभ है। अगर आपकी त्वचा ऑयली है तो आपको किसी क्रीम या मॉइस्चराजर की भी जरूरत नहीं है। इसके अलावा ऑयली स्किन …

इंटरनेट डेस्क। कई लड़कियां अपने चेहरे को निखारने के लिए तरह-तरह के ट्रीटमेंट अपना लेती हैं लेकिन पैरों की और ध्यान नहीं दे पाती। पैर अक्सर काम की थकान और घूल-मिट्टी की गदंगी से गंदे हो जाते हैं। पैरों को मिल्क पैडीक्योर से भी निखारा जा सकता है। इससे पैर कोमल और खूबसूरत होंगे। जानते हैं मिल्क पैडीक्योर करने के तरीके …