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तनाव को कहना है अलविदा, डाइट में शामिल करें यह चीजें

आज के लाइफस्टाइल में व्यक्ति और तनाव का चोली-दामन का साथ हो गया है। बच्चों से लेकर बूढ़े व्यक्ति तक हर कोई किसी न किसी कारणवश तनावग्रस्त ही रहता है। थोड़ा-बहुत तनाव होना सामान्य है लेकिन आवश्यकता से अधिक तनाव सेहत के लिए ठीक नहीं है। तनाव को कम करने में आपका आहार भी एक महत्वपूर्ण भूूमिका निभा सकता है। …

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ऐसे बनाएं इलायची का जूस, इस्तेमाल करने से होंगे यह फायदे

हमारी सेहत के लिए इलायची बेहद गुणकारी होती है, अगर इलाचयी का ड्रिंक बनाकर पीया जाएं तो सेहत को कई लाभ मिलेंगे। वैसे इलायची सभी घरों में होती हैं। इसकी तासीर ठंडी होती हैं। कई व्यंजनों में स्वाद को बढ़ाने के लिए लोग इलायची का यूज करते हैं। इलायची के जूस का यूज सेहत के लिए लाभकारी होता हैं। सबसे …

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हो सकता है दिल की धड़कन को नुकसान, भूलकर न करें यह काम

अगर आप भी करते है ऑफिस में बहुत देर तक काम तो आपको सावधान होने की जरूरत है। आपको बता दें कि लंबे समय तक ऑफिस में काम करना आपकी सेहत के लिए बहुत ज्यादा घातक हो सकता है। लगातार काम करने से दिल की धड़कन के अनियमित होने का खतरा भी बढ़ जाता है। इस अवस्था को आट्रियल फाइब्रलेशन …

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त्वचा से जुड़ी समस्या के लिए भी फायदेमंद है जैतून का तैल, जानिए कैसे करें इस्तेमाल

जैतून का तेल आपके शरीर के लिए बहुत लाभदायक होता है| यदि आप रूखी त्वचा से परेशान है तो ऑलिव ऑइल प्रयोग से इस छुटकारा पा सकते है| यह त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है| बालों से डैंड्रफ और चेहरे की झुर्रियों को खत्म करने में ऑलिव ऑइल बहुत लाभप्रद साबित होता है| न सिर्फ शरीर के अंगो के …

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जोड़ों में दर्द जैसी बीमारियां दूर करती है यह चीज़, हैरान कर देगा नाम और इसका गुणकारी काम

काला नमक अपने आप में आषधिय गुणों से पूरी तरह भरपूर होता है। काले नमक में तकरीबन 80 तरीके के खनिज पर्दाथ पाए जाते है। पेट का हाजमा सुधारने में काला नमक बहुत ज्यादा उपयोगी होता है। काला नमक मोटापे, उच्च रक्तचाप, जोड़ों में दर्द जैसी तमाम बीमारियों को दूर करने में बहुत सहायक होता है। काले नमक में सुगंध …

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ऐसे दूर होगा आँखों का इन्फेक्शन, यह हैं उपाय

आँखों में संक्रमण की समस्या का शिकार किसी भी आयु वर्ग का आदमी कभी भी हो सकता है। सामान्यत: यह माना जाता है कि आंखो का इन्फेक्शन वायरस, एलर्जी की वजह से ही होता है। इस दौरान कभी एक आंख या कभी कभार दोनों आंखें भी पूरी तरह लाल हो जाती है। उनमें जलन भी होने लगती है। इस समस्या …

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सेहत के लिए बहुत उपयोगी है कसूरी मेथी, जानिए क्या देती है लाभ

हमारी सेहत के लिए कसूरी मेथी बेहद उपयोगी साबित होती हैं। इसलिए इसका हर रोज यूज लेना चाहिए। कसूरी मेथी का यूज सब्जियों का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी होता हैं। इसकी सूखी पत्तियों या बीज का यूज करके शरीर को कई रोगों से दूर रखा जा …

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एक क्लिक में जानिए आज के सभी प्रमुख समाचार (19/01/2019)

प्रमुख समाचार (19/01/2019) विपक्ष का महागठबंधन मोदी के नहीं बल्कि देश के खिलाफ: पीएम मोदी आगामी लोकसभा चुनावो के लिए विपक्ष लगभग एक होता दिखाई दे रहा है| इससे बीजेपी की टेंशन बढती जा रही है| इस महागठबंधन पर मोदी ने हमला बोलते हुए कहा है की यह गठबंधन बीजेपी नहीं बल्कि देश के खिलाफ है| वो खुद को बचाने …

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अमित शाह को स्वाइन फ्लू, पार्टी के कार्यक्रमों पर पड़ सकता है असर

भारतीय जनता पार्टी के राष्ट्रीय अध्यक्ष अमित शाह को स्वाइन फ्लू होने से पार्टी के कार्यक्रमों पर इसका असर पड़ सकता है। उन्हें दिल्ली के एम्स में भर्ती कराया गया है। उन्होंने स्वयं अपनी सेहत के बारे में ट्वीट करके बताया कि उन्हें स्वाइन फ्लू हुआ है और उपचार चल रहा है। उन्होंने आश्वासन दिया कि वे शीघ्र ही स्वस्थ्य …

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जिम ज्वाइन से पहले रखें इन बातों का ख्याल

वर्तमान में हर शख्स खुद को फिट रखने के लिये कसरत या योगा अवश्य करता है। एक्सरसाइज करने के लिये अधिकांश लोग जिम का ही रूख करते है। लेकिन यदि आप जिम जा रहे हो और उससे पहले बिना ध्यान दिये कुछ भी खाकर निकलते है तो यह आपके लिये नुकसानदायक साबित हो सकता है। एक्सरसाइज से पहले खाने को …

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