मौसम में बदलाव का हो रहा है गले पर असर, तो करें ये छोटा सा उपाय

जैसे ही मौसम बदलता है, उसका सीधा असर हमारी सेहत पर भी दिखाई देने लगता है। कुछ लोगों को बदलते मौसम में गले का संक्रमण होना आम बात है। तो चलिए आज हम आपको ऐसे कुछ तरीके बताते हैं, जिनकी मदद से आप गला खराब होने पर तुरंत राहत पा सकते हैं-

  • गले में दर्द और संक्रमण को दूर करने में लौंग काफी लाभकारी है। इसके लिए आप एक ग्लास पानी उबाल लें। इसमें एक चुटकी पिसी हुई लौंग, एक चुटकी काली मिर्च पाउडर और एक चम्मच शहद मिलाएं और रोज सुबह इसे पिएं। गले को आराम मिलेगा।
  • गले को गर्माहट देने और संक्रमण से दर्द में राहत पहुंचाने के लिए आप अदरक को पीसकर बारीक शहद में मिलाएं। अदरक और शहद में काली मिर्च डालकर उसका पेस्ट बना लें। थोड़ी-थोड़ी देर पर इसे मुंह में डालते रहें। चाहें तो अदरक की जगह लहसुन का भी इस्तेमाल किया जा सकता है।