रात को सोते वक्त एक इलायची चबाने से होंगे ये फ़ायदे

इलाइची में जरूरी तेल और विटामिन मौजूद होते हैं जो एंटीऑक्सीडेंट का कार्य करते हैं। इलायची के सेवन से आपके चेहरे पर बढ़ती उम्र का असर कम दिखेगा। सभी लोग इलायची का उपयोग खाने को स्वादिस्ट और खुशबुदार बनाने के लिए करते हैं। यदि आप इसका का सेवन हमेशा करते हैं तो आप कई बीमारियों से बचे रह सकते हैं। आज आपको हम इलायची खाने के फायदे बताने जा रहे हैं।

1.) गले की समस्या

अगर आपके गले में तकलीफ है एवं गला दर्द कर रहा है, तो आप प्रातः उठते वक़्त और रात्रि को सोते वक़्त छोटी इलायची को चबा-चबाकर खाएं और गुनगुना पानी पीएं। ऐसा करने से आपके गले में खराश की समस्या में काफी राहत मिलेगा।

2.) हिचकी आने की समस्या

अगर आपको हिचकी कभी भी शुरु हो जाती है और कभी-कभी तो यह बिना रुके बहुत देर तक आती रहती है। तो ऐसे में आपको इलायची का सेवन करना चाहिए ये आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। इसमे वे गुण होते हैं जो हिचकी की समस्या से आराम दिलाते हैं। इलाइची को खाने से हृदय हमेशा स्वस्थ रहता है।

3.) वजन को भी करे कम

इलायची का सेवन कर वजन भी कम करें। इलाइची के सेवन करने से आपका रक्तचाप हमेशा नियंत्रण में रहता है। इसके सेवन करने से स्वसन से आने वाली दुर्गन्ध भी दूर हो जाएगी।

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