सेहत के लिए चीकू है फायदेमंद , आंखों की बीमारी भी होती हैं दूर

चीकू खाने में बहुत ही स्वादिष्ट भी होता है। इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट,विटामिन-ए, सी और आयरन जैसे पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते है। गर्भावस्था , दिल की बीमारी और कैंसर से बचने के लिए भी चीकू बहुत ज्यादा फायदेमंद है।

चीकू खाने से बालों का टूटना और झड़ना विल्कुल बंद हो जाता है।

इसमें विटामिन-ए पाया जाता है इसलिए चीकू खाने से आंखों की बीमारी भी दूर होती हैं।

इससे गैस्ट्रिक समस्या भी ठीक होती है और पाचन तंत्र भी बहुत मजबूत बनता है। वजन भी नियंत्रण में रहता है।

चीकू में विटामिन-ई और काफी एंटीऑक्सीडेंट्स भी पाये जाते हैं जि से त्वचा सुंदर और कोमल भी बनती है और चेहरे के दाग-धब्बे और झुर्रियां भी बहुत कम होती हैं।

चीकू को अच्छी तरह मसल कर खाने से गुर्दे और ब्लैडर में होने वाली पत्थरी भी पूरी तरह दूर होती है।

इसमें कैल्शियम, फ़ास्फ़रोस और आयरन जैसे बहुत से पोषण तत्व मौजूद होते हैं जो हमारी हड्डियों के लिए बहुत आवश्यक होते हैं।

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