रोज ताली बजाना सेहत के लिए होता है बहुत फायदेमंद, जानिये कैसे

जैसा की हम सभी जानते है की खुशी के हर मौके पर ताली बजाना बहुत ही आम बात है. फिर चाहे किसी का और अधिक उत्साह बढ़ाने की बात हो, धार्मिक स्तुति में, किसी के अभिवादन के लिए या फिर किसी को अत्यधिक प्रोत्साहन देने जैसे कामों के लिए सबसे आसान और प्रभावी तरीका अगर कोई है, तो वो है सिर्फ ताली बजाना। दोस्तों आपको यह जानकर बहुत हैरानी होगी कि ताली बजाने से सिर्फ खुशी जाहिर नहीं होती, बल्कि ताली बजाने के कई सारे स्वास्थ्य लाभ भी हैं….

1. कॉलेस्ट्रोल का स्तर कम होता है
दोस्तों वर्तमान समय में कोलेस्ट्रॉल की गंभीर समस्या से ज्यादातर लोग बहुत परेशान होते हैं। इसलिए ये जानकारी सबके लिए बहुत ही आवश्यक है, कि ताली बजाने से रक्त में मौजूद कोलेस्ट्रॉल का लेवल बहुत कम होता है। साथ हीं रक्त संचार भी बहुत बेहतर होता है।

2. ब्लड प्रेशर नियंत्रित
दोस्तों ताली बजाने से ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में भी बहुत हद तक सहायता मिलती है। इसलिए जितना हो ताली बजाते रहें।

3. मधुमेह, अस्थमा इत्यादि में लाभदायक
कम से कम 15 सौ बार ताली बजाने से मधुमेह, अस्थमा, ह्रदय रोग और गठिया इत्यादि बीमारियों में बहुत अधिक राहत मिलता है।

4 . तीन मर्ज का इलाज
प्रतिदिन आधा घंटा ताली बजाने से सर्दी-जुकाम, बालों का झड़ना और शारीरिक दर्द जैसी परेशानियों से पूरी तरह छुटकारा मिलता है।

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