स्किन को पौष्टिक तत्व और ऑक्सीजन से भरपूर करता है नारियल पानी

हमारी सेहत के लिए नारियल पानी बेहद गुणकारी होता हैं, अगर हम इसका हर रोज यूज लेंगे, तो सेहत को कई लाभ मिलेंगे। नारियल पानी सेहत के लिए बेहद गुणकारी है।

इससे स्किन पर ग्लो आता हैं साथ ही बालों के लिए भी गुणकारी है। वहीँ नारियल पानी पीने का खास लाभ यह है कि इससे गर्भावस्था के दौरान होने वाली परेशानियां जैसे कि कब्ज, जी मिचलाना और एसिडिटी आदि से छुटकारा मिलेगा।

-ये आहार संबंधी मैगनीज, कैल्शियम, फाइबर, विटामिन सी का अच्छा स्त्रोत है। ये नारियल पानी स्किन को टैनिंग और सन बर्न से बचाने में सहायता करता है। इसमें पोटेशियम की प्रचुर मात्रा होती है, जिससे स्किन को पौष्टिक तत्त्व और ऑक्सीजन मिलता हैं।

-नारियल पानी पीने में बेहद स्वादिष्ट लगता है। इसके अलावा इसमें सीमित मात्रा में चीनी, सोडियम, प्रोटीन भी होता है। जो सेहत के लिए गुणकारी रहता है। जब पसीने के जरिए जो प्राकृतिक लवण शरीर से निकल जाते है तो नारियल पानी पीने से उनकी भरपाई हो जाती है।