ज्यादा मात्रा में सेब के सिरके का सेवन हो सकता है आपके लिए हानिकारक

सेब का सिरका सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह भूरे रंग का तरल होता है जो सेबों में खमीर के उठने से बनता है। इसमें विटामिन्स  ए,सी और ई, पोटेशियम, केल्शियम, मेग्निशियम, ऐसिटिक एसिड,अमीनो एसिड की काफी मात्रा होती है जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। लेकिन वही ज्यादा मात्रा में इसका सेवन करना हमारे लिए नुकसानदायक भी हो सकता है। आज हम आपको बताएंगे सेब के सिरके का ज्यादा मात्रा में सेवन करने से हमें क्या नुक्सान है।

सेब के सिरके का सेवन ज्यादा मात्रा में नहीं करना चाहिए ज्यादा मात्रा में इसका सेवन करने से आपको एसिडिटी और पेट में जलन जैसी प्रॉब्लम का सामना करना पद सकता है।

लगातार कई महीनों कर इसका सेवन करने से वजन कम होने का डर रहता है।

सेब के सिरका का जरूरत से ज्यादा सेवन करने से दांतों का पीलापन और शरीर में पौटाशियम की कमी हो सकती है।