इन लोगों के लिए बहुत हानिकारक होता है बादाम का सेवन

बादाम की गिनती एक हेल्दी नट्स के रूप में होती है। इसमें मौजूद पौष्टिक तत्व बच्चों से लेकर बड़ों तक हर किसी को लाभ पहुंचाते हैं। लेकिन वहीं कुछ स्थितियों में यह आपको लाभ के स्थान हानि भी पहुंचा सकते हैं। तो चलिए जानते हैं कि किन लोगों को बादाम से दूरी बनाकर रखनी चाहिए-

जिन लोगों को हाई ब्लडप्रेशर की परेशानी है और वे इसके लिए दवाईयों का सेवन भी करते हैं, उन्हें बादाम से दूरी बनाकर रखनी चाहिए। बादाम आपकी समस्या को बढ़ा सकते हैं।

वहीं बादाम में ऑक्‍सलेट अधिक मात्रा में होता हैए इसलिए जिन लोगों की किडनी में पथरी या गॉल ब्‍लेडर संबंधी बीमारी है उन्हें बादाम का सेवन नहीं करना चाहिए।

बादाम का सेवन हर किसी के नुकसानदायक हो सकता है, अगर इसका सेवन अतिरिक्त मात्रा में किया जाए। दरअसल, बादाम में फाइबर काफी मात्रा में होता है जो पाचन क्रिया के लिए अच्‍छा होता है। लेकिन अधिक मात्रा लेने पर पाचन क्रिया संबंधी परेशानियां हो सकती है। इसलिए डाइजेशन की समस्या होने पर इसे नहीं खाना चाहिए।

आइए जानते हैं कौन सा फल कब खाना चाहिए !