सर्दियां खत्म होने वाली हैं और गर्मियों के दिन आने वाले हैं। मौसम बदलाव के कारण अनेको बीमारियां हमें घेरने लगती हैं। स्किन से जुडी समस्याएं सबसे ज्यादा गर्मियों के दिनों में देखने को मिलती है। ऐसे में नीबू पानी का सेवन करना हमारे लिए काफी लाभदायक हो सकता है। पसीना दूर करने और बॉडी को रिफ्रेश करने के लिए आप नीबू पानी का सेवन कर सकते हैं। इसको पीने से इंफेक्शन दूर किया जा सकता है। आइए जानें नींबू पानी पीने के लाभ –
- प्रतिदिन उठकर एक ग्लास नींबू पानी का सेवन करने से शरीर के विषैले तत्वों को दूर किया जा सकता है।
- लेमन वॉटर का सेवन करने से डाइजेस्टिव सिस्टम सुचारु रहता है।
- लेमन वॉटर में विटामिन सी अधिक मात्रा में होता है. नींबू में एंटी-ऑक्सीडेंट तत्व मौजूद हैं जो स्किन के डार्क स्पॉट्स से छुटकारा दिलाता है और स्किन को ग्लोइंग बनाता है।
- नींबू पानी पीने से जोड़ों के दर्द को दूर किया जा सकता है। ये शरीर के लिए अत्यंत लाभदायक होता है
- नींबू पानी का सेवन करने से मुंह की बदबू से निजात पाया जा सकता है।
- विटामिन सी और पोटैशियम नींबू पानी में अधिक होता है जिससे इम्मयून सिस्टम स्ट्रॉन्ग बनता है।
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