शहद के साथ इन चीजों का सेवन सेहत के लिए होता है बहुत लाभदायक

आयुर्वेद में शहद का बहुत ही अधिक महत्व होता है। इसका सेवन प्रतिदिन इन चीजों के साथ करने से आपको कोई भी बीमारी नहीं छू सकती। जानिए शहद का किन चीजों के साथ सेवन अत्यधिक फायदेमंद होता है दिन में कम से कम 2 बार एक कटोरी दही में एक चम्मच शहद मिलाकर अवश्य खाएं।

प्रतिदिन सुबह-शाम में एक गिलास दूध में 1 केला और एक चम्मच शहद मिलाकर अवश्य पिएं। सोने से पहले एक गिलास गुनगुने दूध में एक चम्मच मुलेठी और 2 चम्मच शहद मिलाकर जरूर पिएं। अगर आपको कमजोरी की गंभीर समस्या है, तो आधा कप पानी में 2 चम्मच आंवले का जूस मिलाकर सुबह खाली पेट अवश्य पीएं।

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