दूध के साथ इन चीजों का सेवन करना हो सकता है हानिकारक

दूध में काफी मात्रा में पोषक तत्व होते हैं, जो अच्छी सेहत और हड्डियों की मजबूती के लिए बहुत जरूरी होते हैं। बच्चे और बड़े हर किसी के लिए दूध का सेवन करना बहुत जरूरी है। लेकिन आज हम आपको बताएंगे दूध के साथ किन चीज़ों का सेवन करना हमारे लिए नुकसानदायक है।

  • दूध और दही का एक सेवन भूलकर भी एक साथ कभी ना करें। इन दोनों का सेवन एक साथ करने से आपको एसिडिटी, गैस और उल्टी जैसी प्रॉब्लम का सामना करना पड़ सकता है।
  • अनार, अमरूद, नाशपाती, संतरे का सेवन दूध के साथ कभी ना करें। इनका सेवन करने से दूध में मौजूद कैल्शियम फलों के एंजाइम्स को अवशोषित कर लेता है और शरीर को पोषण नहीं मिल पाता।
  • दूध के साथ नींबू, कटहल या फिर करेले का भी सेवन करना आपके सेहत के लिए बेहद ही हानिकारक होता है।

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