शहद का सेवन स्वास्थ्य के लिए है वरदान

बहुत से लोग सुबह उठकर नींबू पानी में शहद डालकर उसका सेवन करते हैं। वैसे तो शहद को कई तरह से इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन हर रूप में यह आपको लाभ ही पहुंचाता है। तो चलिए जानते हैं इससे होने वाले फायदों के बारे में-

  • उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में शहद कारगर है।
  • टमाटर या संतरे के रस में एक चम्मच शहद डालकर प्रतिदिन लेने से कब्ज की शिकायत दूर होने लगती है।
  • शहद में विटामिन ए, बी, सी, आयरन, कैल्शियम, सोडीयम फास्फोरस, आयोडीन पाए जाते हैं। रोजाना शहद का सेवन शरीर में शक्ति, स्फर्ति, और ताजगी पैदाकर रोगों से लड़ने की शक्ति भी बढ़ाता है।
  • शहद का सेवन झाइयां और मुंहासे को दूर कर चेहरे पर कांति लाता है। आप गुलाब जल, नींबू और शहद मिलाकर भी चेहरे पर लगा सकते हैं।
  • शहद के एंटीबैक्टीरियल और एंटीमाइक्रोबियल गुण कुछ बैक्टीरिया की वृद्धि को रोकते हैं और इसलिए यह घावों, कटे और जले हुए स्थानों पर तथा खरोंच पर लगाया जाता है।

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