ओमेगा-3 के सेवन से बढ़ सकता है बच्चों का वजन !

वर्तमान में बच्चों के वजन बढ़ाने को लेकर हुये शोध के नतीजे ऐसे आये हैं जो पैरेंट्स के लिये खुशखबरी भरे हैं । इस शोध में सामने आया है कि वजन बढ़ाने के लिए आप अपने बच्‍चों को ओमेगा-3 फैटी एसिड दे सकते हैं।ये उनकी हेल्थ के लिये भी बहुत फायदेमंद है।

शोध में यह भी बात सामने आया है कि 8 से 15 साल के उम्र के बच्चों में ओमेगा-3 फैटी एसिड के सेवन से ब्‍लडप्रेशर में कमी और अच्छे कोलेस्ट्रॉल में बहुत वृद्धि भी होती है।

अमेरिका की ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी की सहायक प्रोफेसर के अनुसार ओमेगा 3 फैटी एसिड वजन तो बढ़ाता है लेकिन वजन बढ़ने के साथ इसमें सावधानी रखने की बहुत आवश्यकता होती है।

इस शोध का प्रकाशन पत्रिका ‘प्लोस वन’ में किया गया है। लेकिन इसके अलावा शरीर को अन्य पूरक आहार भी देने की बहुत आवश्यकता होती है।

किनमें पाया जाता है ओमेग 3 फैटी एसिड- ये यानी ओमेगा 3 फैटी एसिड सैल्मन, सोयाबीन , मछली का तेल और अखरोट में भी पाया जाता है।

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