अनानास का सेवन आंखों के स्वास्थ्य के लिए है बेहद आवश्यक

अनानास खाने में खटटा-मीठा स्वाद का होता है। यह आपकी सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी फलों में से एक माना गया है। इसका सेवन आपकी आंखों के स्वास्थ्य के लिए बेहद आवश्यक है।

बढ़ती उम्र का असर केवल हमारी त्वचा या जीवनशैली पर ही पडता बल्कि इसका प्रभाव हमारी आंखों पर भी पडता है। उम्र बढने के साथ ही आंखों कमजोर होने लगती है। ऐसे में लोगों को अक्सर कम दिखाई देने की भी समस्या होती है।

अनानास का नियमित सेवनआपकी आंखें की रोशनी तेज करता है। अनानास में मौजूद विटामिन ए हमारी आंखों की सेहत को बरकरार रखने में एक अहम भूमिका निभाता है।
विटामिन ए के अतिरिक्त अनानास में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स, पोटेशियम आदि भी पाया जाता है।