कुछ फल ऐसे होते हैं जो गर्मियों के मौसम में हमारे स्वास्थ के लिए फायदेमंद होते हैं| जैसे की-
- खरबूज
इसमें अधिक मात्रा में पानी होता है जिससे शरीर में पानी की कमी नहीं होती है| गर्मियों में इसका सेवन करना चहिये|
- नारियल पानी
इसका सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है| दिन में कम से कम एक नारियल पानी जरूर पियें|
- पपीता
शरीर में ऊर्जा बनाये रखने और लू से बचने के लिए इस मौसम में पपीता का सेवन करना आवश्यक है|
- आम
इस मौसम में आम का सेवन करने से आप लू से बचे रहते हैं|
