गर्मी के मौसम में ऐसे फलों का सेवन होगा लाभदायक

कुछ फल ऐसे होते हैं जो गर्मियों के मौसम में हमारे स्वास्थ के लिए फायदेमंद होते हैं| जैसे की-

  • खरबूज

इसमें अधिक मात्रा में पानी होता है जिससे शरीर में पानी की कमी नहीं होती है| गर्मियों में इसका सेवन करना चहिये|

  • नारियल पानी

इसका सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है| दिन में कम से कम एक नारियल पानी जरूर पियें|

  • पपीता

शरीर में ऊर्जा बनाये रखने और लू से बचने के लिए इस मौसम में पपीता का सेवन करना आवश्यक है|

  • आम

इस मौसम में आम का सेवन करने से आप लू से बचे रहते हैं|