अपने पैरों की देखभाल करने के लिए अपनाये ये आसान उपाय

एमु ऑयल से अपने पैरों की मसाज करके या इससे रिफ्लेक्सोलॉजी करके आप इनकी बहुत ही अच्छी तरह से देखभाल कर सकती हैं। आप अपने पैरों की देखभाल करने के लिए ये उपाय अपना सकती है।

* फुट रिफ्लेक्सोलॉजी रक्त संचार में बहुत अधिक सुधार लाता है। खासकर मधुमेह रोगियों के लिए और क्रोनिक वेन्स से पीड़ित लोगों के लिए यह अत्यधिक फायदेमंद है।

* एमु ऑयल में जीवाणु रोधी और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप यह फटी एड़ियों की दरारों को तुरंत भरता है और रक्त संचार में बहुत सुधार लाता है।

* अगर आपके पैर पूरी तरह स्वस्थ नहीं हैं, तो पैरों के तलवे में बहुत कठोरपन महसूस होना या मृत त्वचा का बनना जारी होने पर पेडिक्योर और रिफ्लेक्सोलॉजी दोनों साथ में अवश्य कराते रहना चाहिए।

* पैरों के मसाज से शरीर में रक्त संचार में बहुत वृद्धि होती है और मांसपेशियों को बहुत आराम मिलता है।

* जैतून और बादाम तेल को भी आमतौर पर मसाज के लिए बहुत बढ़िया माना जाता है। आप चाहें तो मसाज के लिए इस्तेमाल लाई जाने वाली कोई सौम्य क्रीम भी अवश्य लगा सकती हैं। मसाज के बाद मोजे पहन लें ताकि पैरों में मॉइश्चराइजर पूरी तरह बरकरार रहे।

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