सर्दियों में सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है इन चीजों का सेवन

अत्यधिक ठंड के कारण लोगों को बहुत सी गंभीर प्रॉब्लम का सामना करना पड़ता है जैसे सर्दी-जुकाम, वायरल फीवर, गला खराब, जोड़ो में दर्द, हाथों- पैरों में सूजन आदि। आज हम आपको यह बताएंगे इन प्रॉब्लम से बचने के लिए सर्दियों में किन चीज़ों का सेवन ना करें। शराब पीने से शरीर का तापमान पूरी तरह बढ़ जाता है, जिससे ठंड लगने का खतरा बना रहता है। बाद में आपको सर्दी- जुकाम जैसी गंभीर प्रॉब्लम का सामना करना पड़ता है।

सर्दियों में रेड मीट, अंडे कतई नहीं खाने चाहिए। इनमें प्रोटीन की मात्रा अधिक होने के कारण गले में बलगम बनने लगता है, जिससे खांसी की गंभीर समस्या होने का खतरा बना रहता है।

सर्दियों में फ्राइड फूड्स का सेवन करने से खाना बहुत अच्छे से नहीं पच पाता। जिस वजह से आपको पेट संबंधित गंभीर प्रॉब्लम का सामना करना पड़ता है।

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