भुट्टे होते है हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद

हम सब भुट्टे बहुत शौक से खाते हैं लेकिन उसके बालों को हम तत्काल फेंक देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं भुट्टे के बालों से बहुत सारी बीमारियां आसानी से ठीक हो जातीं हैं।

आपको बता दें की भुट्टे में विटामिन A,B और E, मिनरल्स और कैल्शियम बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है। बहुत से लोग इसके फायदे को जानते हुए रोजाना अपने डाइट में इसे अवश्य ही शामिल करते हैं। हाल ही में हुए एक शोध में यह बात सामने आई है कि भुट्टे के बाल में पोषक तत्व मौजूद होते हैं और यह बीमारियों से लड़ने में बहुत सहायता करता है।

1. किडनी स्टोन: यह आपके किडनी में जमा हुए टॉक्सिन्स और नाइट्रेट को तत्काल बाहर निकल देता है, जिससे किडनी स्टोन होने का खतरा बहुत हद तक कम हो जाता है।

2. खून जमने में बहुत सहायता करता है: विटामिन K की अधिकता के कारण यह रक्त के जमने की क्षमता को बहुत बढ़ाता है। इससे चोट लगने पर खून कम बहता है।

3. डायबिटीज को पूरी तरह नियंत्रित रखता है: यह खून में इंसुलिन की मात्रा को संतुलित रखता है। जिससे डायबिटीज भी पूरी तरह नियंत्रण में रहता है।

4. पाचन में सहायक: यह मनुष्य के पाचन तंत्र को बहुत मजबूत रखता है। इससे खाना अच्छे से पचता है और भूख भी लगती है।

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