खांसी-जुकाम ने कर दिया है परेशान, अपनाएं यह उपाय

बदलते मौसम में खांसी जुकाम की समस्या होना बेहद आम है। यह समस्या यूं तो तीन-चार दिन में खुद-ब-खुद ठीक हो जाती है लेकिन यह तीन-चार दिन व्यक्ति के लिए काफी कष्टकारी होते हैं। ऐसे में अगर कुछ उपचार कर लिए जाएं तो खांसी-जुकाम से काफी राहत मिलती है। तो चलिए जानते हैं खांसी-जुकाम से निजात पाने के एक बेजोड़ उपाय के बारे में-

इस घरेलू दवा को बनाने के लिए सबसे पहले एक बर्तन में पानी गर्म करें। अब इसमें एक चुटकी हल्दी, तुलसी के दस-बारह पत्ते डालकर इसे तब तक उबालें जब तक यह पानी उबल-उबल कर आधा न रह जाए। इसके बाद गैस बंद कर दें और इसमें शहद मिला दें। आपकी घरेलू दवाई बनकर तैयार है। दिन में एक या दो बार इसका सेवन करें। इससे आपको काफी लाभ होगा।

वहीं अगर कोई व्यक्ति खांसी से काफी परेशान है और गले में ज्यादा खराश महसूस हो रही है तो तैयार की गई दवाई में मुलेठी भी मिला लें। यह आपकी खांसी को दूर कर इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाएगी। जिससे आप जल्द ठीक हो जाएंगे।