खुलकर रोएं, स्वस्थ रहेंगे हमेशा

जब भी कोई पुरूष यदि रोता है तो उसे अक्सर लोग चिढाते हैं कि तू क्या लडकी है जो इस तरह रो रहा है। आमतौर पर लोग रोने को बुरा मानते हैं। लोगों में यह धारणा है कि जो लोग कमजोर होते हैं, वहीं रोते हैं। लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है। अगर आप एक स्वस्थ व खुशहाल जीवन जीना चाहते हैं तो खुलकर रोएं। चलिए आज हम आपको रोने के कुछ ऐसे फायदों के बारे में बताएंगे, जिसे जानकर आपकी धारणा ही बदल जाएगी-

  • जब आप रोते हैं तो आपके मन का सारा मैल आंसूओं के रूप में निकल जाता है और आप काफी हल्के महसूस करते हैं।
  • जिस प्रकार हम हंसकर अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हैं, ठीक उसी प्रकार रोना भी हमारी अभिव्यक्ति का एक माध्यम है।
  • जो व्यक्ति रोने को अपनी शान के खिलाफ समझते हैं, वे अपनी सभी भावनाओं को मन में ही दबाते चले जाते हैं। ऐसे में आपके तनावग्रस्त व कुंठित होने की संभावना काफी बढ जाती है।