जीरा सेहत के लिए कितना फायदेमंद, क्या आप जानते हैं इसके औषधीय गुण?

जीरे का प्रयोग लगभग हर रसोई में किया जाता है। इसके बिना आप भोजन को बनाने के बारे में सोच भी नहीं सकते। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जीरा आपकी सेहत के लिए भी कई मायनों में फायदेमंद है। तो चलिए जानते हैं इसके लाभों के बारे में-

जीरा आपके दिल को बेहतर बनाने का भी काम करता है। जीरा खाने से धमनियों में रक्त संचार अच्छे से होता है। साथ ही ये बैड कोलेस्ट्रॉल कम करने में भी मदद करता है।
अगर आप मोटापे से परेशान हैं तो आप जीरे का इस्तेमाल करें। इसके लिए रात को सोने से पहले दो चम्मच जीरा एक गिलास पानी में भिगोकर रख दें और सुबह उबालकर इसे पी जाएं। चाहें तो बचे हुए जीरे को खा भी सकते हैं। इससे शरीर की चर्बी कम होती है।

जीरे में विटामिन ई होता है जो त्वचा के लिए फायदेमंद है। इसे खाने से उम्र से पहले झुर्रियां नहीं पड़ती और चेहरे पर पड़ने वाले दाग.धब्बों से भी ये बचाता है।

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