जीरा है मोटापे कम करने के लिए लाभदायक, जानिए कैसे

मोटापे की प्रॉब्लम आज सबसे बड़ी प्रॉब्लम बन चुकी है। मोटापा कम करने के लिए लोग बहुत कुछ करते हैं, घंटों जिम में लगाना, महंगी दवाईयों का सेवन करना, पसंदीदा खाना छोड़ना लेकिन इन सब के बावजूद भी मोटापे से छुटकारा नहीं पा रहे तो आज हम आपको बताएंगे कुछ घरेलु नुस्खे, जिससे आप मोटापे से छुटकारा पा सकते हैं। जीरा खाने के स्वाद को बढ़ाने के साथ साथ मोटापे को भी कम करने में बहुत सहायक हैं, जानिए कैसे।

  • दो चम्मच जीरे को रात भर के लिए एक ग्लास पानी में भिगो कर रख दें। सुबह उठकर इसे उबाल कर चाय की तरह पीएं।
  • 5 ग्राम दही में एक चमच जीरा पाउडर मिलाकर खाएं, रोजाना इसके सेवन से आपका वजन बहुत जल्द कम होगा।
  • कुछ बुँदे शहद और 3 ग्राम जीरा पाउडर को पानी में मिलाकर पीएं, रोजाना इसके सेवन से आपका वजन बहुत जल्द कम होगा।