जीरा रखता है आपके वजन को संतुलित

जीरा एक बहुत ही फायदेमंद औषधि का काम करता है और शायद यही वजह है की इसका इस्तेमाल कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं में किया जाता है|चलिए जीरा वाला पानी पीने के कच ख़ास फायदे और इसे बनाने के तरीके को जानते हैं|

पाचन मजबूत करता है

गर्मी के मौसम में जीरे का पानी पीने से हमारी पाचन शक्ति मजबूत बनी रहती है।

वजन कम करता है

यह शरीर को डिटोक्स करने का काम करता है और वजन भी कंट्रोल में रखता है।

रक्त संचार

जीरे का पानी पीने से रक्त संचार भी बेहद सामान्य तरीके से होता है।

ऐसे बनाएँ

जीरे का पानी बनाने के लिए एक गिलास पानी में दो से तीन चम्मच जीरा डालकर करीब 3-4 मिनट तक आंच में उबालें। उबल जाने के बाद इसके ठंडा होने का इंतजार करें और पी लें। अगर आप इसे स्वादिष्ट बनाना चाहते हैं तो थोड़ी मात्रा में नींबू भी डाल सकते हैं।