करीपत्ता रखेगा आपकी आंखों को स्वस्थ्य, जानिए कैसे

आमतौर पर, करीपत्ते का प्रयोग लोग अपने भोजन में करते हैं। यह न सिर्फ आपके भोजन के स्वाद को कई गुना बढ़ाता है, बल्कि इसके कारण आपको बहुत से स्वास्थ्य लाभ भी प्राप्त होते हैं। खासतौर से, अगर आप अपनी आंखों को तंदरूस्त बनाना चाहते हैं तो आपको करीपत्ते का सेवन करना आज से ही शुरू कर देना चाहिए। तो चलिए जानते हैं करीपत्ते के लाभ और इसके सेवन करने के तरीके के बारे में-

करी पत्ते में बहुत से औषधीय तत्व पाए जाते हैं जो आपकी सेहत को कई मायनों में लाभ पहुंचाते हैं। यह सिर्फ आपकी आंखों का ही ख्याल नहीं रखते, बल्कि इसके कारण आपको और भी कई तरह के लाभ होते हैं। इससे आपको आयरन, फॉस्फोरस व कैल्शियम के साथ ही विटामिन बी1, बी3 व बी9 आदि पाए जाते हैं।

अपनी आंखों को सेहतमंद बनाने के लिए आप पहले मीठे नीम की पत्तियों को धूप में अच्छी तरह से सुखा लें। इसके बाद आप नियमित रूप से सुबह उठकर खाली पेट इसमें से एक चम्मच चूर्ण का साधारण पानी के साथ सेवन करें।

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