आपकी किडनी को नुकसान इन कारणों से पहुँचता है, जानिए

किडनी फेल होने के मामले लगातार बढ़ रहे हैं। इसलिए हमे अपने खान पान पर ध्यान देना अत्यंत आवश्यक है।

मीट में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन होता है लेकिन ज्यादा मात्रा में प्रोटीन डाइट लेने से किडनी पर मेटाबॉलिक लोड बढ़ता है, जिससे किडनी स्टोन की समस्या बढ़ सकती है।

बहुत ज्यादा एंटीबायोटिक या ज्यादा पेनकिलर्स लेने की आदत किडनी पर बुरा असर डाल सकती है। डॉक्टर्स से सलाह लिए बिना ऐसी दवाएं नही लीजिये ।

ज्यादा मात्रा में और नियमित अल्कोहल के सेवन से लिवर और किडनी पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।

यूरिन रोक कर रखना भी किडनी के लिए बहुत ही खतरनाक है। जब भी यूरिन को रोक कर रखा जाता है तो ब्लैडर फुल हो जाता है और इसी कारण से किडनी इंफेक्शन होने की संभावना बढ़ जाती है।

पूरी नींद न लेना भी किडनी के लिए काम खतरनाक नही है। 7-8 घंटे से कम सोने वालों को हाई ब्लड प्रेशर और ह्रदय रोग का खतरा ज्यादा होता है।

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