बच्चों में विकसित करें ये आदत, नहीं तो होगा बीमार

3 year old Japanese boy washing hands in a beautifully renovated wooden bathroom.

आमतौर पर माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा कभी बीमार न पडे, लेकिन वास्तव में छोटे बच्चे बड़ों की अपेक्षा जल्दी बीमार पडते है। ऐसा उनकी कुछ गलत आदतों के कारण भी होता है। इन गलत आदतों में सिर्फ खानपान की आदतें ही शामिल नहीं है, बल्कि कुछ छोटी-छोटी बातें भी उनके स्वास्थ्य पर विपरीत प्रभाव डालती हैं-

  • सबसे पहले आप बच्चे को छोटी उम्र से ही ब्रश करने की आदत डालें। ब्रश करने से न सिर्फ बच्चे के दांत साफ रहते हैं, बल्कि इससे उसे मुँह व पेट संबंधी अन्य बीमारियां होने की संभावना भी काफी कम हो जाती है।
  • छोटे बच्चों में हाथ धोने की आदत विकसित करना बेहद आवश्यक है। आप बच्चों को समझाएं कि वह न सिर्फ खाना खाने से पहले व बाद में हाथ धोए, बल्कि अगर वह बाहर से खेलकर वापिस आया है तो भी अपने हाथ अच्छे से साफ करें।
  • वहीं आप बच्चों को स्कूल जाते समय व बाहर जाते समय उसके बैग में हैंड सैनिटाइजर अवश्य रखें ताकि पानी न होने पर भी वह अपने हाथों को आसानी से साफ कर सके।