पाचन तंत्र रहेगा मजबूत हर रोज कीजिए आंवले का सेवन

These gooseberries were harvested from an organic residential garden in Nova Scotia, Canada.

हमारी सेहत के लिए आंवला बेहद फायदेमंद होता हैं, अगर हम इसका हर रोज यूज लेंगे तो इससे घने और काले बनेंगे, साथ ही यह आंखों के लिए बेहद फायदेमंद होता हैं।

आंवला पाचन तंत्र से लेकर स्मरण शक्ति को दुरुस्त करता है। हर रोज आंवले का सेवन करने से बुढ़ापा भी दूर रहता है। मधुमेह, बवासीर, नकसीर, दिल के रोग जैसी समस्याओं का इलाज आंवले में छिपा है। चलिए जानते हैं आंवले के सेहत लाभ के बारे में…

-आंवला गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक को साफ रखता है तथा शरीर के टॉक्सिन दूर रखता है। इसका कसैला स्वाद पाचन ठीक रखने वाले एन्जाइम्स को सक्रिय रखता है, जिससे एसिडिटी नहीं होती है।

-आंवले में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट्स रेटिना को ऑक्सीडाइज होने से बचाते हैं। इसके हर रोज सेवन से मोतियाबिंद और रतौंधी जैसी परेशानियों से बचा जा सकता है।

-अगर आप हर रोज आंवले का सेवन करेंगे तो इससे रक्त कोशिकाओं में फैट्स नहीं जमाता है। इसके हर रोज सेवन से मुहांसे और झुर्रियों की परेशानी भी कम हो जाती है।

-इसमें ऐंटी ऑक्सीडेंट्स अच्छी मात्रा में होता है, जो कार्सिनोजेनिक कोशिकाओं को बढ़ने से रोकता है तथा यह कैंसर से बचाव करता है।

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