इन बातों का अवश्य रखें ध्यान जूस का सेवन करते समय

जूस का सेवन हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसलिए बहुत सारे लाेग अपनी डाइट में फलों और सब्जियों के जूस काे पूरी तरह शामिल करते हैं। लेकिन क्या अाप यह जानते हैं कि किस बीमारी में काैन सा जूस पीना अापकी सेहत के लिए अत्यधिक फायदेमंद हाे सकता है। अाज हम अापकाे इसी बारे में पूरी तरह बताने वाले हैं, ताकि आपकी मुश्किल बहुत आसान कर सकें।

किस बीमारी में काैन सा जूस है फायदेमंदः-

– खांसी
सर्दी के माैसम में खांसी हाेना बहुत अाम बात है। इसलिए अापकाे सुबह-सुबह एक गिलास गर्म पानी में शहद और नींबू का रस निचोड़कर अवश्य पीना चाहिए। इसके अलावा अाप एक गिलास गाजर के जूस में तुलसी और लहसुन का थोड़ा सा रस डालकर भी अवश्य पी सकते है।

– फ्रैक्चर
अगर किसी का फ्रैक्चर हुआ है तो उसे पालक, मेथी, चाैराई और अजवाइन के रस को मिलाकर अवश्य पीना चाहिए। इसके अलावा इस दाैरान अमरुद और पपीते का जूस पीना भी अत्यधिक फायदेमंद रहता है।

– एसिडिटी
एसिडिटी की गंभीर समस्या हाेने पर अाप गोभी और गाजर का जूस या फिर मोसम्मी और तरबूज का रस पी सकते हैं।

– नींद न आना
अगर आपको नींद न आने की शिकायत है तो पालक, सेब और अमरुद का जूस अवश्य पीना चाहिए।

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