मैदा वाली चीज़ों का सेवन रोज़ाना न करे, हो सकता है आपका पाचन तंत्र ख़राब

नई दिल्ली: कई बार हम रोजाना वही चीजे खाने लगते हैं जिससे हमारा पेट खराब हो जाता है| आप ऐसा ना करें-

  • पनीर

रोजाना पनीर का सेवन करने से आपके पेट में गैस बनने लगती है| इसीलिए इसके सेवन से रोजाना बचें|

  • मांस

किसी भी तरह की मांस का सेवन रोजाना करने से आपके शरीर में कैलोरी बढती है| वजन बढने के साथ साथ पेट में गैस भी होने लगती है|

  • मैदा वाली चीजे

भटूरा, गुझिया, छोले कुलचे आदि रोजाना न खाएं| ऐसा करने से आपके पेट में गैस बनती है और पाचन खराब होता है|

  • फ्राइड चीजे

जैसे फ्राई की हुई दाल, चावल आदि का सेवन रोजाना करने से आपके पेट में गड़बड़ी होने लगती है| इसीलिए इसके सेवन से बचें|

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