सर्दियों के मौसम में अत्यधिक मात्र में ना करे इन चीजों का सेवन

सर्दियों का मौसम अत्यधिक सुहाना होता है, सामान्यतः लोंगो को यही लगता है की इस मौसम में कुछ भी खाने पीने से सेहत को कोई खास नुकसान नहीं होता है, इसलिए लोग इस मौसम में बहुत जमकर खाते पीते हैं।  पर क्या आपको यह पता है कुछ ऐसे फूड्स भी होते हैं जिनका सेवन अगर सर्दियों के मौसम में किया जाये तो इससे आपकी सेहत को अत्यधिक नुकसान पहुंचा सकते है।

– ये बात तो हम सभी जानते हैं की दूध हमारी सेहत के लिए अत्यधिक फायदेमंद होता है,पर क्या आपको यह पता है की दूध को अगर आप सर्दियों के मौसम में पीते हैं तो इससे आपकी सेहत को बहुत नुकसान हो सकता है, दूध की तासीर बहुत ठंडी होती है इसलिए इस मौसम में इसे पीने से शरीर में कफ की मात्रा बहुत बढ़ सकती है।

– रेड मीट और अंडो में अत्यधिक मात्रा में प्रोटीन मौजूद होता है।  अगर आप सर्दियों के मौसम में इन चीजों का सेवन करते हैं तो इससे आपके गले में अत्यधिक कफ बनता है।

– हाल में ही हुए एक रिसर्च में में ये बात हमारे सामने आयी है की अगर आप सर्दियों के मौसम में अधिक मात्रा में मीठे का सेवन करते है तो इससे आपका इम्यून सिस्टम बहुत कमज़ोर हो सकता है।

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