नहीं पिए खाली पेट चाय,आपको कई तरह के नुकसान का सामना करना पर सकता है

चाय एक ऐसा पेय पदार्थ है, जिसे भारतीय घरों में बड़े ही शौक से पिया जाता है। चाहे आप खाली बैठे हों या फिर आपके घर में कोई मेहमान आया हो, आप उसका आदर-सत्कार चाय के साथ ही करते हैं। वैसे तो चाय पीना सेहत के लिए बहुत अधिक नुकसानदायक नहीं होती, लेकिन कभी भी इसका सेवन खाली पेट नहीं करना चाहिए। इससे आपको कई तरह के नुकसान का सामना करना पड़ता है। तो चलिए जानते हैं इसके बारे में-

चाय में कैफीन नामक एक तत्व पाया जाता है और अगर इसका सेवन खाली पेट किया जाए तो इससे आपका पाचन तंत्र बुरी तरह प्रभावित होता है। इतना ही नहीं, खाली पेट चाय पीने से शरीर में प्रोटीन और अन्‍य दूसरे पोषक पदार्थों का अवशोषण ठीक तरह से नहीं हो पाता है। ऐसे में शरीर को सही तरह से काम करने के लिए आवश्यक पोषक तत्व नहीं मिल पाते।

खाली पेट चाय का सेवन आपके पेट में एसिड के लेवल को बढ़ाता है। जिसके कारण आपको पेट में गैस, पेट फूलना, जी घबराना और उल्टी जैसा अनुभव होता है।

चाय आपकी भूख को दबाने का काम करती है। जब आप खाली पेट चाय पीते हैं तो फिर आपका कुछ खाने का मन नहीं करता और आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है।