भूल से भी न बांधे आप बेल्ट को टाइट

आप भी आंफिस जाने से पहले अपनी बेल्ट बांधते होंगें। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बेल्ट बांधते समय आप अनजाने ही कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जिसका खामियाजा आपकी सेहत को उठाना पडता है। तो चलिए जानते हैं उन गलतियों के बारे में-

  • अगर आपअपनी बेल्ट को टाइट बांधते हैं तो इससे आपी पेल्विक रीजन से निकलने वाली आर्टरी, वेन्स, मसल्स और आंतों पर प्रेशर पड़ता है।
  • आपकी इस आदत के कारण स्पर्म काउंट भी कम हो सकता है और पुरुषों की फर्टीलिटी घटने की आशंका बढ़ जाती हैं।
  • लंबे समय तक टाइट बेल्ट बांधने से रीढ़ की हड्डी में समस्या उत्पन्न हो सकती है। साथ ही शरीर के सेंटर ऑफ ग्रेविटी में भी बदलाव आता है। इसके कारण घुटनों के जोड़ों पर भी जरूर से ज्यादा प्रेशर पड़ता है।
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