क्या आपको भी रहती है कब्ज की समस्या, तो प्रयोग में लें ये उपाय

शरीर में पानी की कमी, फाइबर की कमी और जंक फ़ूड का अधिक सेवन करने से कब्ज की समस्या रहने लगती है। यदि कब्ज का इलाज समय पर ना किया जाए तो ये पाइल्स की बीमारी में बदल सकती है। अगर आप भी कब्ज की बीमारी से परेशान हैं तो आज हम आपके लिए एक ऐसा उपाय लाये हैं जिसे अपनाकर आप कब्ज की परेशानी से राहत पा सकते हैं। ये उपाय है एलोवेरा। एलोवेरा जेल की मदद से कब्ज की समस्या से राहत पा सकते हैं। आइये जानते हैं कैसे:-

सबसे पहले एलोवेरा को धोलें और उसे बीच से काटकर छिलके हटा दें । उसके बाद एलो वेरा के बीच भरा जेल निकालें और उसे ब्‍लेंडर में डाल कर ब्‍लेंड कर लें। ब्‍लेंडर में थोड़ा सा नींबू का रस भी मिक्‍स कर लें। रोजाना दो से तीन चम्‍मच एलोवेरा को खाली पेट एक गिलास पानी में मिलाकर पीएं। मिश्रण को फ्रिज में रखलें और ये मिश्रण एक हफ्ते तक खराब नहीं होगा।