केले से होने नुक़सान के बारे में क्या आप जानते हैं

केले के पोषक तत्व आपको तुरंत एनर्जी प्रदान करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि केला सिर्फ आपको फायदा ही नहीं पहुंचाता, कभी-कभी इसके कारण आपको कई तरह के नुकसान भी झेलने पड़ते हैं।

केले की वजह से आपका वजन बढ़ता है।जो लोग अपना वजन कम करने की फिराक में रहते हैं। उन्हें केले से दूरी बना लेनी चाहिए।

शुगर के मरीजों को केला नहीं खाना चाहिए। केले में शुगर की काफी मात्रा पाई जाती है जिससे शरीर में ज्यादा मात्रा में शुगर जाने से कई समस्या हो सकती है।

इसके कुछ कण दांतों में रहकर कैविटी पैदा करते हैं। इस तरह केले के सेवन से दांत कमजोर होकर टूटने का खतरा रहता है।

कच्चे केले में स्टार्च की मात्रा ज्यादा होती है जिससे कब्ज की समस्या हो सकती है।

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