आंवले से मिलने वाले इन फायदों के बारे में क्या आप जानते हैं

These gooseberries were harvested from an organic residential garden in Nova Scotia, Canada.

आंवले को आप चाहे किसी भी रूप में ले, यह आपकी सेहत को लाभ ही पहुंचाता है। आंवला का रस आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है और इसके कारण आप बहुत सी स्वास्थ्य समस्याओं को अलविदा भी कह सकते हैं।

जिन लोगाों को मधुमेह की समस्या है, उन्हें आंवले का सेवन करना चाहिए। इसमें गैलिक एसिड, गैलोटेनिन, एलैजिक एसिड और कोरिलैगिन जैसे तत्व पाए जाते हैं जो ग्लूकोज के लेवल को कम करके डायबिटीज को नियंत्रित करते हैं।

जिन लोगों को हमेशा ही खांसी-जुकाम की समस्या रहती है, उन्हें दो चम्मच आंवला के रस में दो चम्मच शहद मिलाकर रोजाना पीना चाहिए।
अगर आपके मुंह में छाले हैं तो आप कुछ चम्मच आंवले का रस पानी में मिलाएं व उस से कुल्ला करें।

आंवला में मौजूद विटामिन सी और एंटी−ऑक्सीडेंट न्यूरोट्रांसमीटर के प्रॉडक्शन को बढ़ावा देते हैं, जिसके कारण आपका दिमाग पहले से बेहतर तरीके से काम करने लगता है।

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