मटर खाने से वाले इन फायदों के बारे में क्या आप जानते हैं

मटर हमारी सेहत के लिए फायदेमंद हेाता हैं। वै ठंड के मौसम में अधिकत्तर लोग रंग-बिरंगी सब्जियों के साथ हरी मटर को काफी पसंद करते हैं। सब्जी,पुलाव,पराठे, या फिर पोहा हो ठंड के दिनों में बिना मटर के यह सब अधूरा ही लगता है।

मटर खाने से कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होती है और आपको मोटापे के साथ-साथ और भी कई बीमारियों से बचाता है।

मटर का सेवन करने से कैंसर जैसी बीमारियों से भी आपको छुटकारा मिलता है। खासतौर पेट के कैंसर में मटर बहुत मददगार होता है।

अगर आप अपने चेहरे की झुर्रियों से परेशान हैं, तो मटर के पेस्ट को चेहरे पर लगाकर आधे घंटे बाद धो लीजिए।

मटर याददाश्त बढ़ाने के लिए भी लाभकारी है। ये आपकी स्मरण शक्ति को बढ़ाने में मदद करता है।

मटर से रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है जिससे कि दिल की बीमारी का खतरा कम होता है।

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