क्या आप जानते हैं मटर के इन स्वास्थ्य लाभों के बारे में

मटर का इस्तेमाल अक्सर आप सब्जी, चावल, समोसे आदि में करते होंगे पर अधिकतर लोग इसके स्वास्थ्य लाभों से अनजान ही होते हैं। कुछ लोग तो सर्दियों में मटर के सस्ते होने पर इन्हें सालभर के लिए स्टोर करके भी रखते हैं। अगर आपको भी मटर खाना पसंद है तो आज हम आपको इसके स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताते हैं-

हरी मटर का सेवन कैसंर के खतरे को काफी कम करता है।

इसका सेवन दालों और सब्जियों के साथ बेहतरीन माना जाता है।

यह आपके रक्त में शुगर की मात्रा को भी नियंत्रित करने का काम करता है।

इस में सल्फर, फास्फोरस और क्लोरीन होता है, जो आपके स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी होता है।

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